ខាងក្រោមនេះ health.com.khនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអាចធ្វើឲ្យដើមទ្រូងនារីស្អាត។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
- អ្នកគួរតែពិសារល្ហុងឲ្យបានច្រើន ព្រោះវាមានសារធាតុដែលអាចជួយធ្វើឲ្យដើមទ្រូងអ្នករីកធំបាន។ ដូចនេះ អ្នកអាចយកល្ហុង ដាំជាមួយទឹកដោះគោ រួមនឹងពុទ្ធ្រាក្រហម ដោយយកមកពិសារបាន នោះទ្រូងអ្នកនឹងធំជាមិនខានឡើយ។
- ផលិតផលដែលធ្វើពីសណ្តែកក៏អ្នកគួរតែញ៉ាំឲ្យបានច្រើនដែរ ព្រោះវាសុទ្ធតែអាចជួយធ្វើឲ្យទ្រូងអ្នកស្អាតបាន។ ជាពិសេស អ្នកគួរតែបរិភោគសណ្តែកសៀង ឬសណ្តែកខ្មៅ ដើម្បីឲ្យទ្រូងអ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមបានគ្រប់គ្រាន់។ ដូចនេះ អ្នកអាចញ៉ាំអាហារ២ប្រភេទនេះ ដើម្បីធ្វើឲ្យទ្រូងអ្នកស្អាតបាន៕
