​តើ COPD គឺជា​អ្វី​?
COPD ឬ​ជំងឺ​ស្ទះផ្លូវ​ដង្ហើម​រ៉ាំរ៉ៃ គឺជា​ជំងឺ​សួត​ដែល​ធ្វើឱ្យ​ពិបាក​ដកដង្ហើម​។ រោគសញ្ញា​ដំបូង​អាចមាន​សភាព​ស្រាល ដែល​ធ្វើឱ្យ​មនុស្ស​ច្រឡំ​ពួកគេ​រហូតដល់ “​ចាស់​” ។ អ្នក​ដែលមាន​ជំងឺ​ស្ទះ​ផ្លូវដង្ហើម​រ៉ាំរ៉ៃ​អាច​វិ​វត្ត​ទៅជា​ជំងឺ​រលាក​ទងសួត​រ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺ​សួត ឬ ជំងឺ​ទាំងពីរ​។ ជំងឺ​ស្ទះ​ផ្លូវដង្ហើម​រ៉ាំរ៉ៃ កាន់តែ​យ៉ាប់យ៉ឺន​ទៅតាម​ពេលវេលា ប៉ុន្តែ​ការដឹង​ពី​វា បាន​ទាន់ពេល​រួមជាមួយ​ការថែរក្សា​ល្អ​អាចជួយ​មនុស្ស​ជាច្រើន​ឱ្យមាន​សកម្មភាព​ហើយ​អាច​បន្ថយល្បឿន​។

​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ COPD
​នៅ​ខាងក្នុង​សួត COPD អាចធ្វើឱ្យ​ស្ទះ​ដល់​ផ្លូវដង្ហើម និង​បំផ្លាញ​ថង់​តូចៗ ដែលមាន​រាង​ដូច​ប៉េងប៉ោង ដែល​ស្រូបយក​អុកស៊ីសែន​។ ការផ្លាស់ប្តូរ​ទាំងនេះ​អាច​បង្កឱ្យមាន​រោគសញ្ញា​ដូចខាងក្រោម​៖
.​ដង្ហើម​ខ្លី​នៅក្នុង​សកម្មភាព​ប្រចាំថ្ងៃ​
.​ដកដង្ហើម​លឺសូរ​ក្រេតក្រតៗ​
.​តឹង​ដើមទ្រូង​
.​ក្អក​ឥតឈប់ឈរ​
.​ផលិត​ទឹករំអិល​ច្រើន (​ទឹកមាត់​)
.​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អស់កម្លាំង​
.​កើត​ផ្តាសាយ ឬ​ផ្តាសាយធំ​ញឹកញាប់​

រោគសញ្ញា​កម្រិត​ខ្ពស់​នៃ​ជំងឺ COPD
​ជំងឺ​ស្ទះ​ផ្លូវដង្ហើម​រ៉ាំរ៉ៃ អាច​បង្ក​ការលំបាក​ក្នុង​ការដើរ ចម្អិន​អាហារ សម្អាតផ្ទះ ឬ​សូម្បីតែ​ងូតទឹក​។ ក្អក​ឡើង​ស្ល​ស និង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ដង្ហើម​ខ្លី​អាច​កាន់តែ​អាក្រក់​ទៅៗ​។ ជំងឺ​កម្រិត​ខ្ពស់​ក៏​អាច​បណ្តាលឱ្យ​:
.​ហើមជើង​
.​ស្រក​ទម្ងន់​
.​កម្លាំង​សាច់ដុំ​ខ្សោយ​
.​ឈឺក្បាល​នៅពេល​ព្រឹក​
.​បបូរមាត់ ឬ​ក្រចកដៃ​ពណ៌​ខៀវ ឬ​ប្រផេះ (​ដោយសារ​កម្រិត​អុកស៊ីសែន​ទាប​) ។​

តើ​អ្វី​បណ្តាលឱ្យមាន​ជំងឺ COPD ?
​ប្រហែលជា ៩០% នៃ​អ្នក​ដែលមាន​ជំងឺ​ស្ទះផ្លូវ​ដង្ហើម​រ៉ាំរ៉ៃ គឺជា​អ្នក​ជក់បារី​បច្ចុប្បន្ន ឬ​ជា​អ្នក​ជក់បារី ហើយ​ជំងឺ​របស់​ពួកគេ​ច្រើនតែ​លេចឡើង​បន្ទាប់ពី​អាយុ ៤០ ឆ្នាំ​។ ផ្សែង​បារី និង​ការប៉ះពាល់​នឹង​បរិស្ថាន និង​ការបំពុល​បរិស្ថាន​ក៏​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ស្ទះ​សួត​រ៉ាំរ៉ៃ​ដែរ​។ ក្នុងករណី​កម្រ ឌី​អិន​អេ បាន​ឆ្លងកាត់​ក្រុមគ្រួសារ​អាច​នាំឱ្យមាន​ជំងឺ​ស្ទះ​ផ្លូវដង្ហើម​រ៉ាំរ៉ៃ​សូម្បីតែ “​មិន​ជក់បារី​” ក៏ដោយ​។ លក្ខខណ្ឌ​ហ្សែ​ន​មួយ​ក្នុងចំណោម​លក្ខខណ្ឌ​ហ្សែ​ន​ទាំងនេះ​ត្រូវបាន​គេ​ហៅថា​កង្វះ Alpha-1 Antitrypsin (AAT) ។

COPD និង​របប​អាហារ​
​របប​អាហារ​ដែលមាន​សុខ​ភាពល្អ​គឺមាន​សារៈសំខាន់​សម្រាប់​អ្នក​ដែលមាន​ជំងឺ​ស្ទះផ្លូវ​ដង្ហើម​រ៉ាំរ៉ៃ​។ ការ​លើស​ទម្ងន់​អាចធ្វើឱ្យ​ពិបាក​ដកដង្ហើម ហើយ​ការឡើង​ទម្ងន់​អាចធ្វើឱ្យ​អ្នកខ្សោយ​។ ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​អំពី​ផែនការ​បរិភោគ​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​អ្នក​។ គោលការណ៍​ណែនាំ​រួមមាន​៖

.​ផឹកទឹក ៦-៨ កែវ ឬ​ភេសជ្ជៈ​គ្មាន​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​។​
.​បរិភោគ​អាហារ ដែលមាន​ជាតិ​សរសៃ​ខ្ពស់​ដូចជា នំប៉័ង គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ កន្ទក់ និង​ផ្លែឈើ​ស្រស់​។​
.​ជៀសវាង​ពី​ការបរិភោគ​អាហារ​ច្រើន​ជ្រុល​។​
.​ចៀសវាង​អាហារ​ដែលមាន​ជាតិ​ហ្គាស ដូចជា អាហារ​ចៀន សណ្តែក ឬ​ភេសជ្ជៈ ដែលមាន​ជាតិ​កាបូន​។​
.​ញ៉ាំ​អាហារ​តិចៗ ៤-៦​ដង ក្នុង​មួយថ្ងៃ​។

COPD និង​មហារីក​
​មនុស្ស​ជាច្រើន ដែលមាន​ជំងឺ​ស្ទះផ្លូវ​ដង្ហើម​រ៉ាំរ៉ៃ ក៏​វិ​វត្ត​ទៅជា​ជំងឺមហារីក​សួត​ផងដែរ – ទំនងជា​ដោយសារតែ​ប្រវត្តិ​នៃ​ការជក់បារី​។ ក្រុម​អ្នកស្រាវជ្រាវ​កំពុង​សិក្សា​ថា​តើ​ហ្សែ​ន​ជាក់លាក់​ធ្វើឱ្យ​មនុស្ស​មួយចំនួន​ងាយ​រងគ្រោះ​ដោយសារ​ជំងឺ​ស្ទះ​ផ្លូវដង្ហើម​រ៉ាំរ៉ៃ ឬ​មហារីក ឬ​ទាំងពីរ​។ ការ​រលាក​រ៉ាំរ៉ៃ​ដែល​បណ្តាលមកពី​ការជក់បារី ឬ​ការ​រលាក​សួត​អាច​ដើរតួ​ក្នុង​ជំងឺ​ស្ទះ​ផ្លូវដង្ហើម​រ៉ាំរ៉ៃ​និង​មហារីក​ផងដែរ​៕​