​យើង​ទាំងអស់គ្នា​សុទ្ធតែ​ប៉ង​ចង់បាន ការ​មើលទៅ​ឃើញ​នៅ​ក្មេង ជាង​អាយុ​ពិត​របស់​ពួកយើង​។ រហូតដល់ វ័យ ៣០​ឆ្នាំ ស្បែក​របស់​ពួកយើង នៅ​មើល​ទៅ​ឃើញ​ក្មេង និង ស្រស់ថ្លា ប៉ុន្តែ​បន្ទាប់ពីនោះ​មក រូបរាងកាយ​របស់ ពួកយើង នឹង​មាន​ការធ្លាក់ចុះ​ជា​លំដាប់ ពី​ភាព​ក្មេង​វ័យ ទៅ​រក​ភាព​ចាស់ជរា​។ អ្នក​តែងតែមាន​សំណួរ ថា​តើ​មាន ឱសថ​ទិព្វ​អ្វី ដែល​អាច​ធានា​រក្សា ភាព​ក្មេង​វ័យ​នៅ​ខាង​ក្នុង​ខ្លួន អ្នក​បាន​ឬទេ​? ចុះ​ប្រសិនបើ ឱសថ​ទិព្វ​សម្រាប់ ប្រឆាំង​នឹង​អាយុ​នេះ ត្រូវបាន​ផ្តល់អោយ​អ្នក​តាម​វិធី​ធម្មជាតិ​នោះ​? ដូច្នេះ វា​មិន​ខុស​នោះ​ទេ ដែលថា ការថែរក្សា ស្បែក​អោយមាន​ភាព​ក្មេងខ្ចី នេះ​ត្រូវ​ធ្វើការ​ជាមួយនឹង​ការព្យាបាល​ដោយ​ការប្រឆាំង​នឹង​អាយុ​។​

​ផ្លែ​ល្ហុង​
​ល្ហុង​ទុំ​គឺជា ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ ដែល​មាន​ផ្ទុក​វីតាមីន C , ការ៉ូ​តែ​ន ( carotene), ជាតិ​រ៉ែ និង អង់​ស៊ីម papain ក្នុង​បរិមាណ​មួយ​ដ៏​ច្រើន​។ ពួក​វា​ទាំងនេះ បាន​ធ្វើ​អោយ​ផ្លែ​ឈើ ប្រភេទ​នេះ មាន​ជាតិ​ផ្តល់​សំណើម និង កា​រសកស្បែក​ដ៏​អស្ចារ្យ​។​
 
​ខុស​ពី​រូបមន្ត​ថែរក្សា​សម្រស់​ផ្សេងទៀត ផ្លែ​ល្ហុង​គឺ មាន​លក្ខណៈ​ងាយស្រួល​ក្នុងការ​លាប​វា និង វា​មិន​ចាំបាច់​ត្រូវ ការ​កិន​អោយ​ម៉ដ្ឋ​, ក្រឡុក ឬ យក​គ្រាប់​ចេញ​នោះ​ទេ​។ អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​នោះ គឺ​គ្រាន់តែ​ជិត​សំបក​ផ្នែក​ខាងក្រៅ ចេញ និង​លាប​វា​ដោយ​ផ្ទាល់ ទៅ​លើ​មុខ​របស់​អ្នក ក្នុងស្ថានភាព​ចុះឡើងៗ​ទៅវិញទៅមក​។ ការ​ធ្វើ​ដូចនេះ គឺអាច ធ្វើអោយ​រន្ធ​ញើស​នៅ ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក​បើក និង ធ្វើអោយ​ស្បែក​មុខ​មាន​សភាព​ទន់ និង ភ្លឺរលោង ។ ហើយ ប្រសិនបើ​អ្នក​ធ្វើ​វា អោយបាន​ទៀងទាត់ នោះ​វា​នឹង​អាច​ធ្វើអោយ​ស្បែក​មុខ​អ្នក មាន​ភាព​ស​ស្អាត​ជាង​មុន និង ការពារ​នូវ​ស្នាម​ចាស់ ជ្រីវជ្រួញ​មុន​វ័យ​។​
 
​ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​
​ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ គឺជា​ប្រភព​មួយ​ដ៏​ល្អ​នៃ​ពពួក lycopene ដែល​ជា​ជាតិ​ពណ៌​ដែល​មាន​នៅក្នុង​រុក្ខជាតិ ជាមួយនឹង  សារធាតុ​ការពារ ប្រតិកម្ម​អុកស៊ីត​។ ជាតិ lycopene មិន​ត្រឹមតែ​ធ្វើ​អោយ​ជា​តិកូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូល​ប្រសើរ និង ការពា​រប្រ ឆាំង​នឹង ជំងឺ​បេះដូង​នោះទេ វា​ក៏​អាច​រក្សា​លំនឹង នៃ​ការផ្លាស់ប្តូរ​ទំរង់ នៃ​ម៉ូលេគុល​អុកស៊ីសែន ដែល​បាន​ផលិត ដោយ​កាំរស្មី UV ដែល​បណ្តាល​អោយ​ស្បែក​ឆាប់​ចាស់​។​
 
​ការ​លាបទឹក​ក្រូចឆ្មារ​
​ការលាង​សំអាត​ស្បែក ជាមួយនឹង​ជាតិ​អាស៊ីត​មួយចំនួន ដូចជា ទឹក​ក្រូចឆ្មារ គឺ​អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ នូវ​ជាតិ​ខ្លាញ់ នៅ​លើ​ផ្ទៃមុខ​។ វា​មិន​ត្រូវបាន ណែនាំ​អោយ​អ្នក​ធ្វើ​ការលាង​សំអាត​មុខ ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​នេះ ច្រើនជាង ២​ដង ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​នោះទេ​។ ជាតិ​អាស៊ីត នៅក្នុង​ផ្លែឈើ​នេះ នឹង​ជួយ​បើក​រន្ធ​ញើស និង យក​នូវ​ជាតិ​ប្រេង ចេញ​ពី​ស្រទាប់​ខាងក្រៅ​នៃ​ផ្ទៃមុខ​អ្នក ៕