Join with Health.com.kh on Telegram

​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ត្រឹមត្រូវ គឺ​ពិត​ជាមាន​សារសំខាន់​ខ្លាំងណាស់​ចំពោះ​រាងកាយ​របស់​យើង​។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើ​អ្នកមាន​បញ្ហា​រំលាយ​អាហារ ដូចជា​ហើមពោះ ទល់លាមក រាក ឬ​ក្អួត អ្នក​មិនគួរ​បរិភោគ​អាហារ​ប្រភេទ​ដូចខាងក្រោម​នេះ​ទេ​។

.​អាហារ​ទុក​យូរ ឬ​មិនបាន​លាង​សម្អាត​
.​អាហារ​ហឹរ ឬ​ក្ដៅ​
.​អាហារ​ធ្វើ​ពី​ទឹកដោះ​
.​អាហារ​មាន​ជាតិ​អាស៊ីដ​
.​គ្រឿង​ស្រវឹង​៕