​កាហ្វេ​ត្រូវបាន​គេ​កោតសរសើរ និង​បន្តុះបង្អាប់ អស់​ជាច្រើន​សតវត្សរ៍​មកហើយ​។ វា​ត្រូវបាន​គេ​ស្តីបន្ទោស​ថា បណ្តាលឱ្យ​ងាប់​លិង្គ​។ ពេលខ្លះ វា​ព្យាបាល​ការ​ខ្ជិលច្រអូស​។ ប៉ុន្តែ អ្វី​ទៅ ជា​គុណសម្បត្តិ និង​គុណប្រយោជន៍​នៃ​កាហ្វេ​ដែល​យើង​ដឹង​សព្វថ្ងៃនេះ​?

​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព ១២ យ៉ាង​នៃ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​
១.​កាហ្វេ​ជួយ​បង្កើន​សមត្ថភាព​រាង​កា​យ​របស់​អ្នក
​ផឹក​កាហ្វេ​ខ្មៅ​មួយ​ពែង​ប្រហែល​មួយ​ម៉ោង​មុនពេល​ហាត់ប្រាណ ហើយ​លទ្ធផល​របស់​អ្នក​អាច​ប្រសើរឡើង​បាន​ពី ១១-១២% ។ ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​ជួយ​បង្កើន​កម្រិត adrenaline នៅក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នក​។ អរ​ម៉ូ​ន Adrenaline គឺជា​អរ​ម៉ូ​ន “​ប្រយុទ្ធ ឬ​ការហោះហើរ​” របស់​រាងកាយ​អ្នក​ដែល​ជួយ​អ្នក​ក្នុង​ការត្រៀម​សំរាប់​ការហាត់​ប្រាណ​។​

២.​កាហ្វេ​អាចជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ស្រក​ទម្ងន់​
​កាហ្វេ​មាន​ផ្ទុក​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម និង​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម ដែល​ជួយ​ឱ្យ​រាងកាយ​មនុស្ស​ប្រើប្រាស់​អាំង​ស៊ុយ​លីន​ធ្វើ​និយ័តកម្ម​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម និង​កាត់បន្ថយ​ការ​ឃ្លាន​អាហារ និង​អាហារសម្រន់​។​

៣.​កាហ្វេ​ជួយ​អ្នក​ដុតបំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់
​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​ជួយ​ឱ្យ​កោសិកា​ខ្លាញ់​បំបែក​ខ្លាញ់​ក្នុង​ខ្លួន និង​ប្រើ​វា​ជា​ឥន្ធនៈ​សម្រាប់​ការបណ្តុះបណ្តាល​។​

៤.​កាហ្វេ​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ផ្តោតអារម្មណ៍​និង​ប្រុងប្រយ័ត្ន​
​ការទទួល​ទាន​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន ក្នុង​កម្រិត​មធ្យម ១-៦ ពែង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ផ្តោតអារម្មណ៍ និង​បង្កើន​ភាពវាងវៃ​ខាង​ផ្លូវចិត្ត​។

៥.​កាហ្វេ​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការស្លាប់​
​ការសិក្សា បាន​បង្ហាញថា​ហានិភ័យ​ទូទៅ​នៃ​អ្នក​ផឹក​កាហ្វេ គឺ​ស្លាប់​មុន​អាយុ ក្នុង​ចំ​នួ​យ​ទាប​ជាង​អ្នក​ដែល​មិន​ផឹក​កាហ្វេ ២៥ ភាគរយ​។​

៦.​កាហ្វេ​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺមហារីក​
​ការសិក្សា​មួយ​បាន​បង្ហាញថា កាហ្វេ​អាច​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការវិវត្ត​ទៅជា​ជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​ចំពោះ​បុរស​បាន ២០% និង​មហារីក​ស្បូន​ចំពោះ​ស្ត្រី ២៥% ។ មនុស្ស​នៅក្នុង​ក្រុម​តេស្ត​នេះ​ផឹក​កាហ្វេ ៤ ពែង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​។ ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​ក៏​អាច​ការពារ​ការវិវត្ត​នៃ​ជំងឺមហារីក​កោសិកា Basal ដែលជា​ប្រភេទ​ជំងឺមហារីក​ស្បែក​ទូទៅ​បំផុត ។​

៧.​កាហ្វេ​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​
​ការប្រើប្រាស់​កាហ្វេ​ដែល​សម​ហេតុផល (២-៤ ពែង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​) ត្រូវបាន​ផ្សារភ្ជាប់​ជាមួយនឹង​ការថយចុះ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​។​

៨.​កាហ្វេ​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ញ័រ​ស​សៃ​សាច់ដុំ​
​ការសិក្សា​បានបង្ហាញ​ថា ការផឹក​កាហ្វេ​ជាប្រចាំ​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ញ័រ​ស​សៃ​សាច់ដុំ ២៥ ភាគរយ​។​

៩.​កាហ្វេ​ការពារ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​
​កាហ្វេ​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ច្រើន ដែលមាន​ប្រសិទ្ធភាព​ដូចជា​អ្នក​ប្រយុទ្ធ​តិចតួច និង​ការពារ​ប្រឆាំងនឹង​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​នៅក្នុង​ខ្លួន​។​

១០.​កាហ្វេ​អាច​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​ទី​២
​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​កាត់បន្ថយ​ភាព​រំញោច​អាំង​ស៊ុយ​លីន​របស់​អ្នក និង​បន្ថយ​ការអត់ធ្មត់​គ្លុយកូស ដូច្នេះ​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​ទី​២ ។​

១១.​កាហ្វេ​ការពារ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​
​កម្រិត​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​ខ្ពស់​នៅក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នក​កាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ជរា​ភ្លេចភ្លាំង​។ វា​ក៏​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​វង្វេង​ផងដែរ​។​

១២.​កាហ្វេ​ផ្តល់នូវ​អារម្មណ៍​ភ្លឺ​ថ្លា ជួយ​ប្រឆាំងនឹង​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត និង​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការធ្វើអត្តឃាត​
​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​ជួយ​រំញោច​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ​កណ្តាល និង​ជួយ​ជំរុញ​ការផលិត​ប្រព័ន្ធ​បញ្ជូន​សរសៃប្រសាទ ដូចជា​serotonin, dopamine​និង Noradrenaline ដែល​ជួយ​បង្កើន​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​។ កាហ្វេ ២ ពែង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​បង្ការ​ហានិភ័យ​នៃ​ការធ្វើអត្តឃាត ៥០ ភាគរយ​៕