កាហ្វេត្រូវបានគេកោតសរសើរ និងបន្តុះបង្អាប់ អស់ជាច្រើនសតវត្សរ៍មកហើយ។ វាត្រូវបានគេស្តីបន្ទោសថា បណ្តាលឱ្យងាប់លិង្គ។ ពេលខ្លះ វាព្យាបាលការខ្ជិលច្រអូស។ ប៉ុន្តែ អ្វីទៅ ជាគុណសម្បត្តិ និងគុណប្រយោជន៍នៃកាហ្វេដែលយើងដឹងសព្វថ្ងៃនេះ?
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ១២ យ៉ាងនៃកាហ្វេអ៊ីន
១.កាហ្វេជួយបង្កើនសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នក
ផឹកកាហ្វេខ្មៅមួយពែងប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលហាត់ប្រាណ ហើយលទ្ធផលរបស់អ្នកអាចប្រសើរឡើងបានពី ១១-១២% ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយបង្កើនកម្រិត adrenaline នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ អរម៉ូន Adrenaline គឺជាអរម៉ូន “ប្រយុទ្ធ ឬការហោះហើរ” របស់រាងកាយអ្នកដែលជួយអ្នកក្នុងការត្រៀមសំរាប់ការហាត់ប្រាណ។
២.កាហ្វេអាចជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់
កាហ្វេមានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូម និងប៉ូតាស្យូម ដែលជួយឱ្យរាងកាយមនុស្សប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនធ្វើនិយ័តកម្មកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយការឃ្លានអាហារ និងអាហារសម្រន់។
៣.កាហ្វេជួយអ្នកដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយឱ្យកោសិកាខ្លាញ់បំបែកខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងប្រើវាជាឥន្ធនៈសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល។
៤.កាហ្វេជួយឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍និងប្រុងប្រយ័ត្ន
ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ក្នុងកម្រិតមធ្យម ១-៦ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ជួយឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ និងបង្កើនភាពវាងវៃខាងផ្លូវចិត្ត។
៥.កាហ្វេបន្ថយហានិភ័យនៃការស្លាប់
ការសិក្សា បានបង្ហាញថាហានិភ័យទូទៅនៃអ្នកផឹកកាហ្វេ គឺស្លាប់មុនអាយុ ក្នុងចំនួយទាបជាងអ្នកដែលមិនផឹកកាហ្វេ ២៥ ភាគរយ។
៦.កាហ្វេជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក
ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា កាហ្វេអាចបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរសបាន ២០% និងមហារីកស្បូនចំពោះស្ត្រី ២៥% ។ មនុស្សនៅក្នុងក្រុមតេស្តនេះផឹកកាហ្វេ ៤ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏អាចការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកកោសិកា Basal ដែលជាប្រភេទជំងឺមហារីកស្បែកទូទៅបំផុត ។
៧.កាហ្វេកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
ការប្រើប្រាស់កាហ្វេដែលសមហេតុផល (២-៤ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
៨.កាហ្វេកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺញ័រសសៃសាច់ដុំ
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការផឹកកាហ្វេជាប្រចាំបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺញ័រសសៃសាច់ដុំ ២៥ ភាគរយ។
៩.កាហ្វេការពាររាងកាយរបស់អ្នក
កាហ្វេផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើន ដែលមានប្រសិទ្ធភាពដូចជាអ្នកប្រយុទ្ធតិចតួច និងការពារប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខ្លួន។
១០.កាហ្វេអាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនកាត់បន្ថយភាពរំញោចអាំងស៊ុយលីនរបស់អ្នក និងបន្ថយការអត់ធ្មត់គ្លុយកូស ដូច្នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ ។
១១.កាហ្វេការពារខួរក្បាលរបស់អ្នក
កម្រិតជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់នៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺជរាភ្លេចភ្លាំង។ វាក៏បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺវង្វេងផងដែរ។
១២.កាហ្វេផ្តល់នូវអារម្មណ៍ភ្លឺថ្លា ជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបន្ថយហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាត
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងជួយជំរុញការផលិតប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ដូចជាserotonin, dopamineនិង Noradrenaline ដែលជួយបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក។ កាហ្វេ ២ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃបង្ការហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាត ៥០ ភាគរយ៕