​ជា​ការពិត​ខួរក្បាល​របស់​យើង​ម្នាក់ៗ គឺ​ត្រូវការ​អុកស៊ីសែន ជាច្រើន ដើម្បី​ជួយ​អោយ​វា​មាន​ដំណើរការ ក្នុង​កម្រិត​មួយ​បាន​យ៉ាង​ល្អ ដូច្នេះ​ការ​ផឹកទឹក​អោយបាន​ច្រើន គឺ​អាច​ប្រាកដ​បាន​ថា វា​នឹង​ជួយ​អោយ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក ទទួលបាន​នូវ​អ្វីៗ​ទាំងអស់ ដែល​វា​ត្រូវការ ។

​លើសពីនេះ​ទៀត​ទៀត ការ​ផឹកទឹក ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ អោយ​បាន​ពី ៨ ទៅ ១០​កែវ អាច​ជួយ​បង្កើន​កម្រិត​នៃ​ការ បញ្ចេញ​សម្តត្ថភាព​ខាង​ផ្នែក​បញ្ញា​ស្មារតី របស់​អ្នក​បាន​ដល់ ៣០​ភាគរយ​។ តាម​ការសិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​បានបង្ហាញ​ថា ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ការបាត់បង់​ជាតិ​ទឹក ប្រហែល​ត្រឹមតែ ១​ភាគរយ​នៃ​ទម្ងន់​ដងខ្លួន​របស់​អ្នក នោះ​វា​ក៏​នឹង​អាច​កាត់បន្ថយ ដល់​សម្តត្ថភាព​នៃ​ការគិត​របស់អ្នក​បាន​ផង​ដែរ ដូច្នេះ​ការរក្សា​កម្រិត​ជាតិ​ទឹក​ក្នុង​ខ្លួន​អោយបាន​ត្រឹមត្រូវ គឺ​ពិតជា​សារៈសំខាន់​បំផុត សម្រាប់​ការពង្រឹង​ដល់​លទ្ធភាព​នៃ​ការគិត និង សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​របស់​អ្នក ៕