Join with Health.com.kh on Telegram

នៅពេល​ដែល​អ្នក ដាក់​គូថ​អង្គុយ​នៅលើ​កៅអី នោះ ការរំលាយ​អាហារ​របស់​អ្នក នឹង​មាន​ដំណើរ​យឺតយ៉ាវ ។ វា ពីព្រោះ​តែ អង់ស៊ីម​ដែល​ត្រូវបាន​គេ​ហៅថា lipoproteine lipase បាន​ស្ថិតនៅក្នុង​ស​សៃឈា​មនៃ​សាច់ដុំ របស់​អ្នក​។ លោក  Hamilton បាន​និយាយថា lipoproteine lipase បាន​ចាប់​យកជាតិ​ខ្លាញ់ នៅក្នុង​ឈាម និង ដុត​បំផ្លាញ​វា ចោល​។ ហើយ​នៅពេល​ដែល​អ្នក ក្រោកឈរ ស្ថានភាព​នៃ​សាច់ដុំ ដែល​ទ្រ​ទំងន់​របស់​អ្នក ជាពិសេស​នៅ​ត្រង់​ជើង បាន​បញ្ចេញ​នូវ​អង់​ស៊ីម ដែល​អាច​ចេញទៅ​ដុត បំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​។ ប៉ុន្តែ​នៅពេល ដែល​អ្នក​នៅ​អង្គុយ​ស្ងៀម និង មិន​ផ្លាស់ប្តូរ​ចលនា ជា​រៀងរាល់ ៣០ ទៅ ៩០​វិនាទី​ម្តង តាម​ដែល​អ្វី​ដែល​រាងកាយ​តែង បាន​ធ្វើ​ពី​ធម្មជាតិ នោះ​ជាតិ​ខ្លាញ់​នឹង​ស្ថិត នៅក្នុង​ស​សៃ​អាទែ និង អាច​ស្តុក​ទុក​នៅ​ក្នុង ជាលិកា​ដែល​ពោរពេញ​ទៅដោយ ខ្លាញ់ ដែល​ត្រូវបាន គេ​ស្គាល់​ថា ជា​ខ្លាញ់​នៃ​រាងកាយ​។​

ការ​អង្គុយ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ អាច​បន្ថយ​នូវ សកម្មភាព​របស់ lipoproteine lipase បាន​ដល់ ៩០ ទៅ ៩៥​ភាគរយ (  ចំពោះ​សត្វ​) ដែល​នេះ​ជា​មូលហេតុ នៅពេលដែល​លោក Hamilton បាន​គំរូ​ឈាម​របស់​មនុស្ស ដែល​បាន​អង្គុយ  នោះ​ឃើញ​ថា ប្លា​ស្មា ដែល​ជា​ធម្មតា​ត្រូវ​មើលទៅ​ឃើញថា្ល នោះ​បែរជា​មាន​ពណ៌​ស និង កក​ដុំៗ ហើយ​មាន ផ្ទុក​ខ្លាញ់  ដែល​នេះ​ជា​សញ្ញា​នៃ ការរំលាយ​អាហារ​យឺតយ៉ាវ ។​

អាក្រក់​ជាងនេះទៅទៀត អ្នកជំនាញ​បាន​និយាយថា ការធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ ក្នុង​រយៈពេល ៦០ ទៅ ៩០​នាទី​ជា រៀងរាល់ថ្ងៃ គឺ​ប្រហែលជា​មិនអាច ប្រឆាំង​នឹង​ឥទ្ធិពល​អាក្រក់ នៃ​ការ​អង្គុយ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃនេះ​បាន​ទេ​។ លោក Hamilton បាន​និយាយ​ទៀត​ផង​ដែរ​ថា ការពិត ប្រតិកម្ម​នៃ​ជីវ​គីមី ត្រូវបាន​បន្ថយល្បឿន ដោយ​ការ​អង្គុយ គឺ​ពិតជា មាន​ភាពខុស​គ្នា​ទាំងស្រុង​ពី ដំណើរការ​ផ្សេងទៀត ដែល​ត្រូវបាន​ធ្វើ​អោយ​សកម្ម​ឡើង ដោយ​ការធ្វើ​ចលនា ជា​ប្រចាំថ្ងៃ​របស់​អ្នក​។

យោង​តាម​សំដី របស់​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត Jame Levine អ្នកសិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​ពី​ភាពធាត់ នៅ មន្ទីរ​ព្យាបាល Mayo បានបង្ហាញ​ថា ភាពខុសគ្នា​ដ៏​ខ្លាំង​រវាង មនុស្ស​ស្គម និង មនុស្ស​ធាត់ នោះ​គឺ​មិនមែន​ផ្តោត​ទៅ លើ​ចំនួន នៃ​ការ​ទទួលទាន និង ការធ្វើ​លំ​ហាត់​ដែល​គេ​បាន​ធ្វើ​នោះទេ ប៉ុន្តែ​វា​អាស្រ័យទៅលើ ពី​ការ​អង្គុយ​របស់ ពួកគេ​ទៅ​វិញ ៕