វាជារឿងល្អដែលអ្នកបារម្ភអំពីបញ្ហានេះដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនដែលចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារបួស ឈប់ញ៉ាំសាច់ពី ក្នុងអាហាររបស់ពួកគេ ហើយត្រូវសម្របសម្រួលប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវការ។
ដើម្បីដោះស្រាយនូវបញ្ហានេះ អ្នកគប្បីជ្រើសរើសប្រភេទអាហារ ដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនរួមមាន បន្លែ, ដូង, តៅហ៊ូ, ស៊ុតជាដើម។ អ្នកត្រូវតែពិនិត្យអាហារដែលអ្នកញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ៕