Join with Health.com.kh on Telegram

ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបគេងដែលធ្វើឲ្យសុខភាពកូនក្នុងផ្ទៃល្អខ្លាំង។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?

នៅពេលដែលអ្នកម្តាយពរពោះពី២៦អាទិត្យឡើងទៅ គួរតែគេងបែរមកចំហៀងខាងឆ្វេង ឬខាងស្តាំ ដោយមិនគួរគេងផ្ងារទេ ព្រោះការគេងផ្ងារឡើងលើ អាចធ្វើឲ្យស្បូនសង្កត់ត្រូវសរសៃឈាម ដោយធ្វើឲ្យឈាមដើរមិនស្រួលឡើយ។ ជាហេតុដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ទាំងសុខភាពអ្នកម្តាយ និងកូនក្នុងផ្ទៃ។ ដូចនេះ អ្នកម្តាយគួរតែគេងបែរមកចំហៀងឆ្វេង ឬស្តាំ ទើបអាចធ្វើឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃលូតលាស់បានយ៉ាងល្អ ដោយមានសុខភាពរឹងមាំខ្លាំងពេលដែលកើតចេញមក៕