គេងបើកភ្លើង ឬ បើកទូរទស្សន៍ក្នុងបន្ទប់គេង អាចធ្វើឲ្យស្ត្រីឡើងទម្ងន់ ។ វេជ្ជបណ្ឌិតមួយរូបបាននិយាយថា «បិទភ្លើងពេលគេង អាចជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍មួយ ដើម្បីបន្ថយហានិភ័យឡើងទម្ងន់ និងលើសទម្ងន់ ឬ ធាត់»។
ការប្រាស្រ័យជាមួយពន្លឺសិប្បនិម្មិតនៅពេលយប់ អាចរារាំងអ័រម៉ូន melatonin ពេលគេង និងបំផ្លាញខួបដាស់ដំណេកធម្មជាតិ ។ «វាក៏អាចធ្វើឲ្យច្របូកច្របល់បម្រែបម្រួលរបស់អ័រម៉ូនប ង្កភាពតានតឹងរាល់ថ្ងៃ និងឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការបំប្លែងសារជាតិផ្សេងៗ តាមវិធីរួមចំណែកឡើងទម្ងន់» ។
បើកភ្លើងភ្លឺ ក៏អាចធ្វើឲ្យដំណេកមិនស្រួល ធ្វើឲ្យអ្នកហាត់ប្រាណតិចជាង និងបរិភោគច្រើនជាង ។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ស្ត្រីគេងជាមួយពន្លឺភ្លើងមានលទ្ធភាពកើន ៥ គីឡូ ឡើងទៅក្នុង៥ឆ្នាំ ។ ដោយឡែក ការគេងមិនគ្រប់ និងគេងមិនស្កប់ជាកត្តាហានិភ័យមួយបង្កឲ្យធាត់ ៕