Join with Health.com.kh on Telegram

​តើ​អ្នក​ធ្លាប់​អង្គុយ​នៅលើ​បង្គន់ ដើម្បី​បន្ធូរ​អារម្មណ៍ និង​គិត​ទេ តើ​ក្លិន​នោះ​ជា​អ្វី​? ប្រហែលជា​អ្នក​សន្មត​ថា​ក្លិនស្អុយ​នោះ គឺជា​ក្លិន​មិនល្អ​ដែលមាន​នៅក្នុង​បន្ទប់ទឹក​… ប៉ុន្តែ​បន្ទាប់មក​អ្នក​បានដឹងថា វា​មិនមាន​អ្វី​ទាំងអស់​។ តាមពិត​វា​ជា​ទឹកនោម​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់​។​

​មែនហើយ​! សម្រាប់​ហេតុផល​មួយចំនួន ទឹកនោម​អាចមាន​ក្លិនស្អុយ ។ ភាគច្រើន នៃ​ពួកគេ គឺ​គ្មាន​ការបង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ទេ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​ករណីខ្លះ​ទឹកនោម ដែលមាន​ក្លិនស្អុយ​អាចជា​សញ្ញា​បង្ហាញថា មាន​អ្វីដែល​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​នេះ​កំពុង​កើតឡើង​។ យើង​បានស្នើ​សុំឱ្យ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ពន្យល់​ពី​មូលហេតុ ដែល​បណ្តាលឱ្យមាន​ក្លិន​ទឹកនោម និង​អ្វីដែល​អ្នក​អាចធ្វើ​បាន​ចំពោះ​វា​។

.​ការ​ខះ​ជាតិ​ទឹក​
​វេជ្ជបណ្ឌិត​ខាង​តម្រងនោម នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ NorthShore HealthSystem ក្នុង​រដ្ឋ Illinois បាន​ប្រាប់ថា ការផឹក​ទឹក​មិន​គ្រប់គ្រាន់ គឺជា​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃ​ទឹកនោម​ដែលមាន​ក្លិន​។ វេជ្ជបណ្ឌិត​រូបនេះ ពន្យល់ថា ទឹកនោម​គឺជា​ការរួមបញ្ចូល​គ្នា​រវាង​ផលិតផល​ទឹក និង​កាកសំណល់​។ “​ដូច្នេះ នៅពេលដែល​អ្នក​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក ទឹកនោម​របស់​អ្នក​មានទឹក​តិច ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ផលិតផល​ខ្ជះខ្ជាយ ដែល​អាចធ្វើឱ្យ​អ្នកមាន​ក្លិន​ទឹកនោម​មិនល្អ​”​។​

​អ្នក​អាច​ពិនិត្យមើល​ពណ៌​ទឹកនោម​របស់​អ្នក​ដើម្បី​បញ្ជាក់ថា​តើ​អ្នក​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក​ដែរឬទេ​។ ប្រសិនបើ​វា​ជា​ពណ៌​លឿង ឬ​ពណ៌​ទឹកក្រូច ឬ​សូម្បីតែ​ពណ៌​ទឹកក្រូច​ចាស់ អ្នក​ប្រហែលជា​ត្រូវការ​ទទួលទាន​ទឹក​បន្ថែម​។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើ​វា​ជា​ពណ៌​ចំបើង​ស្លេក ឬ​ពណ៌​លឿង​ថ្លា អ្នកមាន​ជាតិ​ទឹក​ល្អ ដែល​មានន័យថា​ទឹកនោម​របស់​អ្នក​អាចមាន​ក្លិន​មិនល្អ​សម្រាប់​ហេតុផល​ផ្សេងទៀត​។

.​ការបរិភោគ​អាហារ​មួយចំនួន​
​ស្ពៃ​ខ្មៅ គឺ​ល្បី​ខាង​ធ្វើឱ្យ​ទឹកនោម​មាន​ក្លិន​។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើ​បន្លែ​នេះ មិន​ផ្តល់ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ក្លិន​មិនល្អ​ទេនោះ ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ​។ វេជ្ជបណ្ឌិត​ខាងលើ​និយាយថា មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​បរិភោគ​អាហារ​ផ្សេងៗ​គ្នា ហើយ​អ្នកខ្លះ​អាច​ឃ្លាតឆ្ងាយ​ពី​ការបរិភោគ​ស្ពៃ​ខ្មៅ ដោយ​គ្មាន​ការផ្លាស់ប្តូរ​ទឹកនោម​របស់​ពួកគេ​ទេ​។ គាត់​ពន្យល់ថា “​ភាគច្រើន ទំនងជា​ដោយសារតែ​រាងកាយ​របស់​ពួកគេ​មិនមាន​អង់ស៊ីម ដែល​ពួកគេ​ត្រូវការ​បំបែក​វា​ចោល​” ។ ប៉ុន្តែ អ្នកផ្សេង​ទៀត​មាន​អង់​ហ្ស៊ី​ម ហើយ​នៅពេលដែល​មនុស្ស​ទាំងនោះ​រំលាយ​អាស៊ីដ​ស្ពាន់ធ័រ រាងកាយ​របស់​ពួកគេ​បង្កើត​អ្វីមួយ ដែល​គេ​ហៅថា​ស្ពាន់ធ័រ​មេ​តា​ប៉ូលីស ដែល​អាចធ្វើឱ្យ​ទឹកនោម​មាន​ក្លិន​ស្ពាន់ធ័រ ឬ​ក្លិន​អា​ម៉ូ​ញាក់​។​

​អាហារ​ផ្សេងទៀត​ដូចជា​ស្ពៃ​ក្តោ​ម ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស ត្រី​សាល​ម៉ុ​ន សម្លការី និង​អាល់កុល អាចមាន​ឥទ្ធិពល​ស្រដៀង​គ្នា​។ វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ផឹកទឹក​អោយបាន​ច្រើន​នៅពេល​បរិភោគ​អាហារ​ដែល​នេះ វា​នឹង​រំលាយ​ទឹកនោម​របស់​អ្នក ដូច្នេះ​ក្លិនស្អុយ​មិន​គួរឱ្យកត់សម្គាល់​ទេ​។

.​ផឹក​កាហ្វេ​
​ទំលាប់​ផឹក​កាហ្វេ​របស់​អ្នក អាចធ្វើអោយ​ទឹកនោម​ក្លិន​មិនល្អ​។ សារធាតុ​រំលាយ​កាហ្វេ​ឬ​អនុផល ដែល​កើតចេញពី​កាហ្វេ នៅពេល​វា​ខូច​នៅក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​អាចធ្វើ​ឱ្យមាន​ក្លិន​ទឹកនោម​។

​កាហ្វេ ក៏​ជា​ថ្នាំ​បញ្ចុះ​ទឹកនោម​ផងដែរ មានន័យថា​វា​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​នោម​ច្រើន ដោយ​លំហូរ​ទឹក​ចេញពី​រាងកាយ និង​ជាតិ​សូ​ដ្យូ​ម​បន្ថែម​។ ថ្នាំ​បញ្ចុះ​ទឹកនោម​អាច​បណ្តាលឱ្យ​ខះ​ជាតិ​ទឹក ដូច្នេះ​នៅលើ​កំពូល​នៃ​ក្លិន​ពីសារ​ធាតុរំលាយ​កាហ្វេ​ទាំងនោះ ទឹកនោម​របស់​អ្នក​ក៏​អាចមាន​ក្លិនស្អុយ​ដែរ ព្រោះ​វា​ប្រមូលផ្តុំ​ច្រើនជាង​ធម្មតា​។

.​ការឆ្លង​មេរោគ​លើផ្លូវ​បង្ហូរទឹក​ម៉ូ​ត្រ​
​ការឆ្លង​មេរោគ​លើផ្លូវ​បង្ហូរទឹក​ម៉ូ​ត្រ (UTI) កើតឡើង​នៅពេលដែល​បាក់តេរី​ចូលទៅក្នុង​ប្រព័ន្ធ​ទឹកនោម​របស់​អ្នក​តាមរយៈ​បំពង់​បង្ហួរនោម ហើយ​បន្ទាប់មក​ចាប់ផ្តើម​កើនឡើង​នៅក្នុង​ប្លោកនោម​។ ជាការ​ពិតណាស់ បាក់តេរី​អាចធ្វើឱ្យ​ទឹកនោម​របស់​អ្នកមាន​ក្លិន​មិនល្អ​។ ប៉ុន្តែ​វេជ្ជបណ្ឌិត​និយាយថា ប្រសិនបើ​អ្នកមាន UTI អ្នក​ប្រហែល​ជាមាន​រោគសញ្ញា​អ្វី​ផ្សេង ច្រើនជាង​ទឹកនោម​មាន​ក្លិន​ធម្មតា​។ បាក់តេរី​ដូចគ្នានេះ​ក៏​អាចធ្វើឱ្យ​អ្នក​នោម​ញឹកញាប់ បណ្តាលឱ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ក្រហល់ក្រហាយ​នៅពេល​នោម ហើយ​ថែមទាំង​ធ្វើឱ្យ​ទឹកនោម​របស់​អ្នក​ល្អក់ ឬ​មាន​ឈាម​ទៀតផង​។

.​ការឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​
​ផ្សិត​គឺជា​មីក្រូ​សរីរាង្គ ដែល​រស់នៅក្នុង​ផ្នែក​ផ្សេងៗ នៃ​រាងកាយ​ដោយ​ធម្មជាតិ រួមមាន​ទ្វារមាស​។ ប៉ុន្តែ​ពេលដែល​ផ្សិត​ដុះ​ឡើង​ហួស​ពី​ការ​ត្រួ​ត្រា ពួក​គ​អាច​បង្ក​ការ​បង្កគ​។ ការឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត​កើតឡើង​នៅក្នុង​ទ្វារមាស ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​បង្ហួរនោម​ជិត​ដល់​ទ្វារមាស ហើយ​ទឹកនោម​របស់​អ្នក​អាចមាន​ក្លិន​ពី​ការឆ្លង​ជិតខាង​។ ការឆ្លង​មេរោគ​ផ្សិត ច្រើនតែ​កើតមាន​រោគសញ្ញា​ផ្សេងទៀត​ដូចជា រមាស់ ក្រហម ឡើង​ហើម​ទ្វារមាស​និង​បរបេ​ទ្វា​មាស និង​ហូរ​ពណ៌​ស​ក្រាស់​។

.​ការឆ្លង​ជំងឺ​កាមរោគ​
​វេជ្ជបណ្ឌិត​ដដែល​មានប្រសាសន៍ថា “​ជំងឺ​កាមរោគ​ខ្លះ អាច​បណ្តាលអោយ​រលាក​សន្លាក់ ឬ​រលាក​បំពង់​នោម​។ អ្វីដែល​បណ្តាលឱ្យ​រលាក ឬ​រលាក​អាចមាន​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​បាក់តេរី ឬ​ខ្ទុះ ឬ​ហូរឈាម ដែល​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​ក្លិន​ទឹកនោម​បាន​។ ជំងឺ Chlamydia, ជំងឺ trichomoniasis និង​រោគ​ប្រមេះ គឺជា​ជំងឺ​កាមរោគ ដែល​ភាគច្រើន​បណ្តាលអោយ​រលា​ក​សន្លាក់​។ ប៉ុន្តែ​ទោះបីជា​ជំងឺ​កាមរោគ​មិន​បណ្តាលអោយ​រលាក​សន្លាក់​ក៏ដោយ ទឹកនោម​នៅតែ​អាចមាន​ក្លិន​ពី​ការ​រលាក​នៅក្នុង​ទ្វារមាស​។​

.​គ្រួស​ក្នុង​តំរងនោម​
​អ្នក​ដែលមាន​គ្រួស​ក្នុង​តំរងនោម ដឹងថា​តើ​ពួកគេ​អាច​ឈឺចាប់​ប៉ុនណា​។ គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម​វិវឌ្ឍន៍​នៅពេល​អំបិល និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ផ្សេងទៀត រកឃើញ​នៅក្នុង​ទឹកនោម​ស្អិត​ជាប់​គ្នា ហើយ​បង្កើតជា​ស្រទាប់​ថ្ម​ដូច​ដុំថ្ម​រឹង​។ វា​អាច​តូច​ដូច​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ ដែលមាន​រាង​ដូច​ខ្សាច់ ឬ​មាន​ទំហំ​ប៉ុន​ដុំថ្ម​ពេញ​។ វេជ្ជបណ្ឌិត មានប្រសាសន៍ថា “​គ្រួស​ក្នុង​តំរងនោម​អាច​ប្រមូល​បាក់តេរី និង​នាំឱ្យមាន​ការឆ្លង ឬ​ពេលខ្លះ​ហូរឈាម​” ។ ហើយ​ទាំងនោះ វា​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​ក្លិន​ទឹកនោម​បាន​។​

​រោគសញ្ញា​ផ្សេងទៀត នៃ​គ្រួស​ក្នុង​តំរងនោម​រួមមាន​ឈឺ​ខ្នង​ចំហៀង ឬ​ក្រលៀន​; ចង្អោរ​ឬ​ក្អួត​; នោម​ញឹកញាប់​; ឈាម​ក្នុង​ទឹកនោម​; ឈឺចាប់​ជាមួយនឹង​ការ​នោម​; និង​គ្រុនក្តៅ​។ គាត់​បាន​បន្ថែមថា “​គ្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម មិនមែន គ្រាន់​តែមាន​ក្លិន​ទឹកនោម​ទេ​” ។ វា​នឹងមាន​រោគសញ្ញា​ផ្សេងទៀត​ផងដែរ​។ ដុំថ្ម​ជាធម្មតា​ឆ្លងកាត់​ក្នុង​ទឹកនោម​ដោយ​មិនចាំបាច់​ព្យាបាល​ទេ​។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ស្វែងរក​ការយកចិត្តទុកដាក់​ខាង​វេជ្ជសាស្ត្រ​ប្រសិនបើ​អ្នកមាន​ការឈឺចាប់​ធ្ងន់ធ្ងរ ក្អួត ហូរឈាម ឬ​មាន​សញ្ញា​នៃ​ការឆ្លង​។

.​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​
​វេជ្ជបណ្ឌិត មានប្រសាសន៍ថា អ្នក​ដែលមាន​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែ ម​ដែល​មិន​បានធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ឃើញថា មាន​ជាតិ​ស្ករ​ចូលក្នុង​ទឹកនោម​របស់​ពួកគេ​។ នោះ​ដោយសារតែ​ពួកគេ​មិនអាច​កែច្នៃ​ជាតិ​ស្ករ​តាមរបៀប​ដែល​មនុស្ស​ភាគច្រើន​អាចធ្វើ​បាន មានន័យថា​ពួកគេ​មាន​ជាតិ​គ្លុយកូស​ច្រើន​នៅក្នុង​ឈាម ដែល​រាងកាយ​ព្យាយាម​កម្ចាត់​តាមរយៈ​ទឹកនោម​។ នៅពេលដែល​អ្នកមាន​ជាតិ​ស្ករ​បន្ថែម​នៅក្នុង​ទឹកនោម​របស់​អ្នក វា​នឹង​ផ្តល់ឱ្យ​វា​នូវ​ក្លិន​ផ្អែម និង​ក្លិន​ផ្លែឈើ​។ អ្នក​ដែលមាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ដែល​មិនអាច​គ្រប់គ្រង​បាន​ទំនងជា​នឹង​នោម​ញឹកញាប់​ដែរ ព្រោះ​ជាតិ​ស្ករ​ធ្វើឱ្យ​រលាក​ប្លោកនោម​។ ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​ប្រសិនបើ​អ្នក​គិតថា​អ្នក​អាចមាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​។

.​វីតាមីន​
​វេជ្ជបណ្ឌិត មានប្រសាសន៍ថា​មនុស្ស​ជាច្រើន កត់សម្គាល់​ឃើញថា ទឹកនោម​របស់​ពួកគេ​មាន​ក្លិន​ខុសគ្នា បន្ទាប់ពី​លេបថ្នាំ​វីតាមីន គឺ ដូចគ្នា​នឹង​មនុស្ស​មួយចំនួន​រកឃើញ​ក្លិន​ទឹកនោម​ខុសគ្នា​បន្ទាប់ពី​ទទួលទាន​អាហារ​មួយចំនួន​។ ប៉ុន្តែ​មិនមាន​អ្វីដែល​ត្រូវ​ព្រួយបារម្ភ​ទេ​ប្រសិនបើ​អ្នក​សន្និដ្ឋានថា វីតាមីន​កំពុង​ជួយ​ដល់​កំរិត​ទឹកនោម​របស់​អ្នក​៕​