Join with Health.com.kh on Telegram

​ជំងឺលើសឈាម គឺជាការ​កើនឡើង​ខ្ពស់​នៃ​សម្ពាធ​របស់​ឈាម​នៅតាម​សរសៃឈាម​ក្រហម​។​

​ហេតុអ្វី​កើត​ជំងឺលើសឈាម​?
​ចម្លើយ​យ៉ាងខ្លី និង​ងាយ​យល់ គឺ បណ្តាលមកពី​ការកើនឡើង​នៃ​ការ​ទប់ទល់​ទៅនឹង​ចរន្តឈាម​ដែល​បាញ់​ជាទូទៅ ។​

​អ្វី​ទៅជា​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺលើសឈាម​?
​រោគសញ្ញា​ជាទូទៅ​នៃ​ជំងឺ​នេះ មានដូចជា​៖
-​ឈឺក្បាល​នៅពេល​យប់ និង​ពេល​ក្រោកពីដំណេក​ពេល​ព្រលឹម
-​ហឹ​ង​ត្រចៀក
-​អស់កម្លាំង
-​វិលមុខ
-​ឈាម​ច្រមុះ​
-​បែក​សរសៃឈាម​ក្នុង​ភ្នែក​។​

​ប្រសិនបើ​អ្នក ឫ​សមាជិកគ្រួសារ​មាន​ជំងឺលើសឈាម​តើ​ត្រូវធ្វើ​ដូចម្តេច​?
​អ្វីដែល​វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​គឺ ៖

-​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​៖ សូម​ជ្រើស​រើសយក​ការហាត់​ប្រាណ ដូច​ជាការ​ស្រូប​ខ្យល់អាកាស ដោយ​គ្រាន់ វាសដៃ​វាសជើង​របស់​អ្នក​ចុះឡើង​។ ប៉ុន្តែ មិនមែនជា​ការលើក​ដុំ​ដែក​ធ្ងន់ៗ​នោះទេ ព្រោះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សរសៃឈាម​។​
-​សូមកុំ​ពិ​សារជាតិ​ប្រៃ​៖ បើ​លោកអ្នក​កំពុង​ពិសារ​ថ្នាំ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម ហើយ​អ្នក​តម​បានល្អ នោះ​ប្រសិទ្ធភាព​ព្យាបាល​រឹតតែ​ប្រសើរ​។ សូម​យល់​ដឹងថា អំបិល​មាន​ឥទ្ធិពល​ក្នុងការ​បង្ខាំង​ជាតិ​ទឹក​។​
-​សូមកុំ​ឲ្យ​ឡើង​គីឡូ​៖ សូម​ថែរក្សា​ទម្ងន់​ខ្លួន​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​។ ប្រសិនបើ​លោកអ្នក​ធាត់​ជ្រុល សូម​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​។​
-​កុំ​ពិសារ​បារី និង​គ្រឿង​ស្រវឹង​៖ ការទទួល​ទាន​បារី និង​ការ​ទទួលទាន​ស្រា​ច្រើន​ជ្រុល (​លើសពី​៩០​ម​.​ល​ក្នុង​១​ថ្ងៃ​) អាច​បង្ក​ឥទ្ធិពល​អាក្រក់​ទៅលើ​សម្ពាធ​ឈាម​។​
-​សូម​ទទួលទាន​ផ្លែឈើ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​៖ ជាតិ​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​ដែលមាន​នៅក្នុង​ផ្លែឈើ ផ្តល់​សារៈសំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​។​
-​ចៀស​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ស្ត្រេ​ស​៖ សូម​ធ្វើ​ចិត្ត​ឲ្យ​បាន​សប្បាយ សូម​ជៀសវាង​រាល់​ការកើត​ទុក្ខ ព្រោះ​វា​អាចធ្វើ​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​កើនឡើង​បាន​។​

​តើ​ជំងឺលើសឈាម​អាច​ព្យាបាល​ជា​ឫ​ទេ​?
​ជាទូទៅ​ជំងឺលើសឈាម​មិនអាច​ព្យាបាល​ឲ្យ​ជាសះស្បើយ​បានទេ​។ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​ទប់ទល់​បាន​ដោយ​ការព្យាបាល​ដោយ​ឱសថ​។ អ្នកជំងឺ​ត្រូវ​ពិសារ​ឱសថ​ឲ្យ​បាន​ទៀងទាត់ ព្រោះ​ការកើនឡើង​សម្ពាធ​ឈាម​នឹង​អាច​រើ​ឡើងវិញ​។ អ្នកជំងឺ​ត្រូវ​ទទួលទាន​អាហារ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​តាម​វេជ្ជបញ្ជា និង​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ជាប្រចាំ​។ ប្រសិនបើ​ជម្ងឺលើសឈាម មាន​លក្ខ​ណះ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ត្រូវ​ទៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ជាបន្ទាន់ ព្រោះ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នកជំងឺ​ស្លាប់​បាន​៕