​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​អាច​ខុសគ្នា​។ ពួកគេ​អាច​បង្ហាញខ្លួន​ពួកគេ​ខុសគ្នា​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់​។ ទោះជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ​សម្រាប់​មនុស្ស​ភាគច្រើន​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ប៉ះពាល់​ដល់​សមត្ថភាពរ​បស់​ពួកគេ​ក្នុង​ការធ្វើសកម្មភាព​ប្រចាំថ្ងៃ​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​អ្នកដទៃ ឬ​ទៅ​ធ្វើការ ឬ​ទៅ​សាលារៀន​។ ប្រសិនបើ​អ្នកទទួល​រង​ពី​ជំងឺ​ធ្លាក់ទឹក​ចិត្ត​អ្នក​អាច​ជួបប្រទះ​នូវ​បញ្ហា​មួយចំនួន​ដូចខាងក្រោម​៖

-​ភាព​សោកសៅ​
​រោគសញ្ញា​ទូទៅ​បំផុត​នៃ​ការធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​គឺ​អារម្មណ៍​នៃ​ភាព​សោកសៅ​ឬ​ភាព​ទទេ​ដែលមាន​រយៈពេល​ជាង​ពីរ​សប្តាហ៍​។ មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​ពិពណ៌នា​រោគសញ្ញា​នេះ​ថា​ជា​អារម្មណ៍​នៃ​ភាព​អស់សង្ឃឹម​។ ពួកគេ​អាចមាន​អារម្មណ៍​ថា​ជីវិត​នឹងមិន​ធូរស្បើយ​ហើយ​កម្រិត​នៃ​ភាព​ក្រៀមក្រំ​នេះ​នឹង​ស្ថិតស្ថេរ​ជា​រៀងរហូត​។ ប្រសិនបើ​អារម្មណ៍​នេះ​មាន​រយៈពេល​យូរ​ជាង​ពីរ​ឆ្នាំ​វា​ត្រូវបាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា dysthymia ។ នេះ​គឺជា​ប្រភេទ​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​រ៉ាំរ៉ៃ​ដែល​អារម្មណ៍​របស់​មនុស្សម្នា​ក់មាន​កម្រិត​ទាប​។​

-​ភាព​គ្មាន​តម្លៃ​
​អារម្មណ៍​ឥតឈប់ឈរ​ដោយ​យល់ថា​ខ្លួនឯង​គ្មាន​តម្លៃ ភាព​មានទោស ឬ​ភាព​អស់សង្ឃឹម​ជា​ញឹកញាប់​អម​ជាមួយ​ស្ថានភាព​នេះ​។ មនុស្ស​មាន​ទំនោរ​ផ្តោតលើ​ការខ្វះខាត​ផ្ទាល់ខ្លួន ឬ​ការបរាជ័យ​ពី​អតីតកាល​។ ពួកគេ​តែងតែ​បន្ទោស​ខ្លួនឯង​នៅពេលដែល​ជីវិត​របស់​ពួកគេ​មិន​ដើរ​តាម​អ្វីដែល​ពួកគេ​ចង់បាន​។ ក្មេង​ជំទង់​ដែលមាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ជាទូទៅ​រាយការណ៍​ពី​អារម្មណ៍​ដែល​គ្មាន​តម្លៃ​។ ពួកគេ​អាច​រាយការណ៍​ថា​មាន​អារម្មណ៍​យល់​ច្រ​លំហើយ​ចាប់ផ្តើម​ចៀសវាង​ការប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​អ្នកដទៃ​។​

-​ឆាប់​ខឹង​
​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​អាច​បណ្តាលឱ្យ​មនុស្ស​ងាយ​នឹង​ខកចិត្ត ឬ​ខឹង សូម្បីតែ​រឿង​តូចតាច ឬ​មិនសូវ​សំខាន់​ក៏ដោយ​។ នេះ​ច្រើនតែ​ទាក់ទង​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែលមាន​កម្រិត​នៃ​ភាព​តានតឹង និង​អស់កម្លាំង​ដែល​ធ្វើឱ្យ​ពិបាក​ឆ្លងកាត់​ពេញ​មួយថ្ងៃ​។ បុរស​និង​ស្ត្រី​អាច​បង្ហាញ​រោគសញ្ញា​ឆាប់​ខឹង​ខុសគ្នា​ពីគ្នា​។ មនុស្ស​ស្រី​ច្រើន​តែមាន​អារម្មណ៍​ខឹង​នៅពេល​មួយ​ហើយ​បន្ទាប់មក​ក៏​ស្រក់​ទឹកភ្នែក​នៅពេល​បន្ទាប់​។ បុរស​អាច​លេចឡើង​ឆាប់​ខឹង ឬ​ឆាប់​ខឹង​ដោយសារតែ​ការធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​របស់​ពួកគេ​។ តួនាទី​ជា​ប្រពៃណី​របស់​បុរស​នៅក្នុង​សង្គម​ក៏​អាច​មានន័យថា​បុរស​បង្ហាញ​ពី​ភាព​ឆាប់​ខឹង​ដែល​មិនអាច​“ រួមរស់​ជាមួយគ្នា​” និង​យកឈ្នះ​រោគសញ្ញា​ដែល​ស្រងាកចិត្ត​។​

-​អស់កម្លាំង​
​អ្នក​ដែលមាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ច្រើនតែ​ខ្វះ​ថាមពល ឬ​មាន​អារម្មណ៍​ធុញទ្រាន់​គ្រប់ពេល​។ កិច្ចការ​តូចៗ​ដូច​ជាការ​ងូតទឹក​ឬ​ការ​ចេញពី​គ្រែ​អាច​មើលទៅ​ហាក់ដូចជា​ត្រូវការ​ការខិតខំ​ច្រើនជាង​អ្វីដែល​អាចធ្វើ​បាន​។ អស់កម្លាំង​អាច​ដើរតួ​ក្នុង​រោគសញ្ញា​ផ្សេងទៀត​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ការធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ដូចជា​ការដកថយ​និង​ស្មារតី​ស្ពឹក​ស្រពន់​។

-​កំហុស​
​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ច្រើនតែ​បណ្តាលមកពី​សារធាតុ​គីមី​ដែល​មិនមាន​តុល្យភាព​នៅក្នុង​ខួរក្បាល​។ ទោះជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ​មនុស្ស​ដែលមាន​ជំងឺ​ធ្លាក់ទឹក​ចិត្ត​អាច​បន្ទោស​ខ្លួនឯង​ចំពោះ​រោគសញ្ញា​របស់​ពួកគេ​ជំនួស​វិញ​។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍​ដូចជា “​ខ្ញុំ​មិនអាច​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់យ៉ាង​ត្រឹមត្រូវ​” ឬ “​អ្វី​គ្រប់យ៉ាង​គឺជា​កំហុស​របស់ខ្ញុំ​” ក្លាយជា​បទដ្ឋាន​សម្រាប់​អ្នក​។​

-​យំ​
​អ្នក​ដែលមាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​អាច​រកឃើញ​ខ្លួនឯង​យំ​ជា​ញឹកញាប់​ដោយ​មិនដឹង​មូលហេតុ​។ កា​រយំ​អាចជា​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ក្រោយ​សម្រាលកូន​ដែល​អាច​កើតមាន​ចំពោះ​ស្ត្រី​បន្ទាប់ពី​សម្រាលកូន​រួច​។​

-​ស្មារតី​ស្ពឹក​ស្រពន់​
​អ្នក​ដែលមាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ជាទូទៅ​បាត់បង់​ចំណាប់អារម្មណ៍​ឬ​ឈប់​ស្វែងរក​ភាព​រីករាយ​នៅក្នុង​សកម្មភាព​ដែល​ពួកគេ​ធ្លាប់​ចូលចិត្ត​រួមទាំង​ការរួម​ភេទ​។​

-​ការ​ថប់​បារម្ភ​
​ការ​ថប់​បារម្ភ​គឺជា​អារម្មណ៍​នៃ​ទុក្ខវេទនា​ដែល​ជិត​មកដល់​សូម្បីតែ​នៅពេលដែល​មិនមាន​ហេតុផល​សម​ហេតុផល​ក៏ដោយ​។ ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​អាច​បណ្តាលឱ្យ​មនុស្សម្នា​ក់មាន​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ​គ្រប់ពេល​។ មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​និយាយថា​ពួកគេ​មាន​ភាព​តានតឹង​ជានិច្ច​ប៉ុន្តែ​មិនមាន​ការគំរាមកំហែង​ផ្ទាល់​ឬ​ប្រភព​ដែល​អាច​កំណត់​អត្តសញ្ញាណ​បាន​សម្រាប់​ភាព​តានតឹង​នេះ​ទេ​។​

-​ភាពមិន​ស្រួល​
​ភាព​ធុញថប់​និង​ការមិន​ស្រួល​រួមទាំង​ការដើរ​លេង​អសមត្ថភាព​ក្នុងការ​អង្គុយ​ស្ងៀម​ឬ​ឈឺដៃ​អាច​នឹង​កើតមាន​ជាមួយនឹង​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​។​

-​កង្វះ​ការ​ផ្តោតអារម្មណ៍​
​អ្នក​ដែលមាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​អាចមាន​ការលំបាក​ក្នុងការ​ចងចាំ​រក្សា​ការផ្តោត​អារម្មណ៍​ឬ​ធ្វើការ​សម្រេចចិត្ត​។ ភាព​នឿយហត់​អារម្មណ៍​នៃ​ភាព​ឥតប្រយោជន៍​ឬ​អារម្មណ៍​ស្ពឹក​អាចធ្វើឱ្យ​ការសម្រេចចិត្ត​ក្លាយជា​ការនិយាយ​ដែល​ពិបាក​នឹង​សម្រេចបាន​។ មិត្តភក្តិ​ឬ​សមាជិកគ្រួសារ​អាច​ពិភាក្សា​អំពី​កាលបរិច្ឆេទ​ឬ​ព្រឹត្តិការណ៍​ជាក់លាក់​ណាមួយ​ប៉ុន្តែ​អ្នក​ប្រហែលជា​មិន​ចាំបាន​តែមួយ​ភ្លែត​ក្រោយមក​ដោយសារតែ​កង្វះ​ការ​ផ្តោតអារម្មណ៍​។ អសមត្ថភាព​ក្នុងការ​ផ្តោតអារម្មណ៍​នេះ​អាច​នាំឱ្យមាន​ការដកខ្លួន​ថយ​នៅក្នុង​មនុស្ស​ដែល​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​។​

-​ដកថយ​
​មនុស្ស​ជាច្រើន​ដែលមាន​ជំងឺ​ធ្លាក់ទឹក​ចិត្តបាន​បិទ​ខ្លួនឯង​ពី​ពិភពលោក​។ ពួកគេ​អាច​ញែក​ខ្លួនគេ​មិន​ឆ្លើយ​ទូរស័ព្ទ ឬ​បដិសេធ​មិន​ទៅ​ក្រៅ​ជាមួយ​មិត្តភក្តិ​។ អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក “​ស្ពឹក​” ហើយ​គ្មានអ្វី​ដែលនាំឱ្យ​អ្នកមាន​អំណរ​ទេ​។​

-​បញ្ហា​នៃ​ការ​គេង​
​ទម្លាប់​នៃ​ការ​គេង​របស់​មនុ​ស្សទំ​នង​ជា​ផ្លាស់ប្តូរ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​។ ពួកគេ​ប្រហែលជា​មិនអាច​ដេកលក់​បានទេ​។​ពួកគេ​ប្រហែលជា​ភ្ញាក់​នៅ​ពាក់​កណ្តាលអធ្រាត្រ​ហើយ​មិន​ត្រលប់​ទៅ​ដេក​វិញ​ទេ​។ អ្នក​អាច​គេង​បាន​យូរហើយ​ឃើញថា​អ្នក​មិន​ចង់​ក្រោក​ពី​គ្រែ​។ រោគសញ្ញា​ទាំងនេះ​នាំឱ្យ​អស់កម្លាំង​ដែល​អាចធ្វើឱ្យ​រោគសញ្ញា​បន្ថែមទៀត​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដូចជា​កង្វះ​ការ​ផ្តោតអារម្មណ៍​។​

-​បាត់បង់​ចំណង់​អាហារ​
​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ជារឿយៗ​អាច​បណ្តាលឱ្យ​កង្វះ​ចំណាប់អារម្មណ៍​លើ​អាហារ​និង​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​។ ចំពោះ​មនុស្ស​ផ្សេងទៀត​ការធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​នាំឱ្យ​ឡើង​ទម្ងន់​។ នេះ​ក៏​ព្រោះតែ​មនុស្ស​ម្នាក់​អាចមាន​អារម្មណ៍​ធុញថប់​ឬ​វេទនា​ខ្លាំង​រហូតដល់​ពួកគេ​ងាក​មករក​ចំណី​ជា​មធ្យោបាយ​ដើម្បី​គេចចេញ​ពី​បញ្ហា​របស់​ពួកគេ​។ ទោះយ៉ាងណា​ការទទួល​ទាន​ច្រើនពេក​អាច​នាំឱ្យ​ឡើង​ទម្ងន់​និង​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​បង្ហាញ​កម្រិត​ថាមពល​ទាប​។ អាហារ​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ក៏​អាច​បណ្តាលឱ្យ​អ្នកមាន​កម្រិត​ថាមពល​ទាប​និង​មាន​អារម្មណ៍​ខ្សោយ​ផងដែរ​។​

-​គំនិត​នៃ​ការធ្វើអត្តឃាត​
​ការគិត​ឬ​ការស្រមើស្រមៃ​អំពី​ការស្លាប់​គឺជា​សញ្ញា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែល​ចាំបាច់​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​ភ្លាមៗ​។ ការធ្វើអត្តឃាត​គឺជា​រោគសញ្ញា​ទូទៅ​ចំពោះ​បុរស​វ័យ​ចំណាស់​។ មនុស្ស​ជាទី​ស្រលាញ់​ប្រហែលជា​មិនបាន​កត់សំគាល់​ពី​ការគិត​នេះ​ជាបឋម​ហើយ​ឆ្លងកាត់​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ធ្លាក់ទឹក​ចិត្ត​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ដោយសារតែ​ការផ្លាស់ប្តូរ​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​អាយុ​។ ទោះជា​យ៉ាងណាក៏ដោយ​ការធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​និង​ជាពិសេស​គំនិត​ធ្វើអត្តឃាត​មិនមែនជា​អារម្មណ៍​ធម្មតា​ទេ​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ឬ​មនុស្ស​ជាទី​ស្រឡាញ់​កំពុង​គិត​ចង់​ធ្វើបាប​ខ្លួនឯង​សូម​ស្វែងរក​ការព្យាបាល​ជាបន្ទាន់​។ នៅ​បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់​វេជ្ជបណ្ឌិត​អាចជួយ​អ្នក​ឱ្យទទួល​បានការ​ថែរក្សា​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​រហូតដល់​អារម្មណ៍​ទាំងនេះ​ស្ងប់​។​

-​ឈឺចាប់​ខាង​រាងកាយ​
​រោគសញ្ញា​រាងកាយ​ដូចជា​ឈឺខ្លួន​ឈឺក្បាល​រមួលក្រពើ​និង​បញ្ហា​រំលាយ​អាហារ​ក៏​អាច​កើតមាន​ដែរ​។ ក្មេង​ដែលមាន​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ជាទូទៅ​រាយការណ៍​ពី​រោគសញ្ញា​នៃ​ការឈឺចាប់​រាងកាយ​។ ពួកគេ​អាច​បដិសេធ​មិន​ទៅ​សាលារៀន​ឬ​មាន​អាកប្បកិរិយា​មួម៉ៅ​ជាពិសេស​ដោយសារតែ​ការព្រួយបារម្ភ​អំពី​ការឈឺ​និង​ឈឺចាប់​របស់​ពួកគេ​៕