ប្រសិនបើថ្មីៗនេះអ្នកបានទទួលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺបេះដូងសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីជំហានដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីមានសុខភាពល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកអាចរៀបចំសម្រាប់ការណាត់ជួបរបស់អ្នកដោយបង្កើតបញ្ជីលម្អិតនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ប្រធានបទដែលអាចមានរួមមាន៖
-ថ្នាំដែលអ្នកប្រើ
-ទម្លាប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់របស់អ្នក
-របបអាហារធម្មតារបស់អ្នក
-ប្រវត្តិគ្រួសារណាមួយនៃជំងឺបេះដូងឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល
-ប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួននៃជំងឺលើសឈាមឬទឹកនោមផ្អែម
-រោគសញ្ញាណាមួយដែលអ្នកកំពុងជួបដូចជាចង្វាក់បេះដូងវិលមុខឬខ្វះថាមពល
ការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាប្រចាំគ្រាន់តែជាទម្លាប់នៃការរស់នៅមួយដែលអ្នកអាចទទួលយកបាន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបញ្ហាដែលមានសក្តានុពលណាមួយអាចត្រូវបានគេចាប់បានឆាប់បំផុត។ កត្តាហានិភ័យមួយចំនួនដូចជាជំងឺលើសឈាមអាចត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយថ្នាំដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចផ្តល់ការណែនាំសម្រាប់៖
-ឈប់ជក់បារី
-គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម
-ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់
-រក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមានសុខភាពល្អ
-បញ្ចុះទម្ងន់ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់
-បរិភោគមានសុខភាពល្អ
ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់នេះក្នុងពេលតែមួយប្រហែលជាមិនអាចទៅរួចទេ។ ពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកថាតើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនឹងមានឥទ្ធិពលធំបំផុត។ សូម្បីតែជំហានតូចៗឆ្ពោះទៅរកគោលដៅទាំងនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អបំផុត៕
