គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យអ្នកពិនិត្យជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមនៅពេលវេលាជាក់លាក់ក្នុងមួយថ្ងៃៗអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃហើយនាំយកមកអាននៅការិយាល័យ។ នេះមានសារៈសំខាន់ដូច្នេះគ្រូពេទ្យអាចយល់ពីរបៀបដែលអ្វីៗប្រចាំថ្ងៃដូចជាការញ៉ាំអាហារ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងថ្នាំធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឡើងចុះ។ ព័ត៌មាននេះ នឹងជួយអ្នក និងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកសម្រេចចិត្តលើផែនការព្យាបាលដែលល្អបំផុត។
ពេលវេលាទូទៅ ដើម្បីពិនិត្យជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរួមមាន៖
-រឿងដំបូងនៅពេលព្រឹក។ ការពិនិត្យជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកញ៉ាំ ឬផឹកនៅពេលព្រឹកត្រូវបានគេហៅថា “គ្លុយកូសក្នុងឈាម” ។
-មុនពេលអ្នកចូលគេង។ ត្រូវប្រាកដថាពេលវេលាចុងក្រោយដែលអ្នកបានញ៉ាំត្រូវបានកត់ត្រា។
-ពាក់កណ្តាលយប់។ ការពិនិត្យមើលជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់អ្នកនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រអាចជួយអ្នកនិងគ្រូពេទ្យឱ្យដឹងថាតើថ្នាំរបស់អ្នកដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច។
ពេលខ្លះអ្នកប្រហែលជាចង់ពិនិត្យជាបែបផ្គូរផ្គង៖
-ពិនិត្យជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់អ្នកមុននិង ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារដើម្បីដឹងថាតើអាហារនោះផ្លាស់ប្តូរលេខរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។ ប្រភេទអាហារផ្សេងៗគ្នានឹងបណ្តាលឱ្យមានលទ្ធផលខុសគ្នា។
-ពិនិត្យមើលនៅពេលចូលគេង ហើយបន្ទាប់មករឿងដំបូងនៅពេលព្រឹក (មុនពេលអ្នកញ៉ាំ ឬផឹក) ដើម្បីរៀនពីរបៀបដែលថ្នាំរបស់អ្នកកំពុង ដំណើរ ការ។
-ពិនិត្យមុននិងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ ដើម្បីមើលថាតើប្រភេទសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នាផ្លាស់ប្តូរកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។
តាមដានគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់អ្នកដោយសរសេរលេខរបស់អ្នក។ នេះអាចជួយអ្នកឱ្យរៀនពីអ្វីដែលខុសគ្នាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាមរបស់អ្នកដូចជាថ្នាំ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងអាហារ។ អ្នកអាចប្រើកម្មវិធី ដើម្បីកត់ត្រាលទ្ធផលរបស់អ្នក ឬអ្នកអាចប្រើប៊ិច និងក្រដាសដើម្បីសរសេរវា។ សរសេរកាលបរិច្ឆេទ និងពេលវេលា ដែលអ្នកបានពិនិត្យ។ បន្ថែមកំណត់ចំណាំអំពីអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យឈាមរបស់អ្នកកើនឡើង ឬចុះ។ សូមចាំថាការតាមដានគ្លុយកូសក្នុងឈាម គឺជាឧបករណ៍សំខាន់មួយដើម្បីជួយអ្នកនិងគ្រូពេទ្យ៕
