ជំងឺលើសឈាម គឺមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់ ប៉ុន្តែស្ទើរតែអាចការពារបាន។
តើអ្នកណាប្រឈមនឹងជំងឺលើសឈាម?
មនុស្សពេញវ័យជនជាតិអាមេរិកប្រមាណ៦៥លាននាក់ (ជិតម្នាក់ក្នុងចំណោម ៣នាក់) មានជំងឺលើសឈាម។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកជំងឺលើសឈាមកើតមានជាញឹកញាប់ចំពោះជនជាតិអាមេរិកាំងដើមកំណើតអាហ្វ្រិក ច្រើនជាងជនជាតិស្បែកស។
បើប្រៀបធៀបជាមួយក្រុមដទៃទៀតជនជាតិអាមេរិកដើមកំណើតអាហ្វ្រិក៖
-មានទំនោរទទួលសម្ពាធឈាមខ្ពស់មុនអាយុ
-ជាធម្មតាមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ធ្ងន់ធ្ងរ
-មានអត្រាមរណភាពខ្ពស់ដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺបេះដូង និងខ្សោយតំរងនោម
មនុស្សជាច្រើនមានជំងឺលើសឈាមនៅពេលដែលពួកគេកាន់តែចាស់។ ជាងពាក់កណ្តាលនៃជនជាតិអាមេរិក ទាំងអស់ដែលមានអាយុលើសពី ៦ ឆ្នាំមានជំងឺលើសឈាម។ នេះ មិនមែនជាផ្នែកមួយនៃភាពចាស់ ដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ មានរឿងជាច្រើន ដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីជួយរក្សាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក ឱ្យនៅដដែល ដូចជាការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ រក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ និងមានសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់។
ឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាមក៏ខ្ពស់ដែរប្រសិនបើអ្នក៖
-លើសទម្ងន់
-គឺជាបុរសដែលមានអាយុលើសពី 45 ឆ្នាំ
-គឺជាស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៥៥ ឆ្នាំ
-មានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺលើសឈាម
-មានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ (នោះគឺសម្ពាធឈាមក្នុងចន្លោះ ១២០-១៣៩/៨០-៨៩mmHg )
អ្វីផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមរួមមាន៖
-ការបរិភោគអំបិលច្រើនពេក
-ផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេក
-មិនទទួលបានជាតិប៉ូតាស្យូមគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក
-មិនធ្វើសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់
-លេបថ្នាំមួយចំនួន
-មានភាពតានតឹងយូរអង្វែង
-ការជក់បារី (ការជក់បារីអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមជាបណ្តោះអាសន្ន)៕