Join with Health.com.kh on Telegram

​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​គឺ​ពោរពេញ​ទៅដោយ​បញ្ហា​ប្រឈម​ហើយ​កាន់តែច្រើន​ទៀត​ប្រសិនបើ​អ្នកមាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​ទី ១ ឬ​ប្រភេទ​ទី ២ ។​

​មុនពេល​ចាប់ផ្តើម​បង្កើត​គ្រួសារ​សូម​ពិនិត្យមើល​គន្លឹះ ៧ យ៉ាង​ដែល​អាចជួយ​អ្នក​ក្នុងការ​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​និង​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ​។​

-​គ្រប់គ្រង​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នក​
-​ជួបប្រជុំ​ជាមួយ​ក្រុម​ទឹកនោមផ្អែម​
-​ពិចារណា​ឈប់​ប្រើ​ថ្នាំ​តាម​មាត់​
-​ក្តោប​ក្តាប់​ឱ្យបាន​លើ​ការ​ចាញ់កូន​ពេលព្រឹក​
-​រក្សា​ការគ្រប់គ្រង​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​
-​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​សារធាតុ​កាបូន​
-​ចូលរួម​ដើម្បី​ស្វែងរក​ការគាំទ្រ​៕