​រឿង​មួយចំនួន​អាច​នឹង​កើតឡើង​នៅទីនេះ​។ សម្រាប់ អ្នក​ចាប់​ផ្តើមដំបូង​គុណភាព​ដំណេក​មិនល្អ អាច​បណ្តាលឱ្យ​ឈឺក្បាល​នៅ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់​។ ដូច្នេះ រឿង​ដំបូង​ដែល​ត្រូវធ្វើ គឺ​ការស៊ើបអង្កេត​ថា តើ​មាន​អ្វីដែល​ជ្រៀតជ្រែក​ជាមួយ​ភាព​ងងុយគេង​របស់​អ្នក​។​

​ពិរុទ្ធជន​ទូទៅ​មួយ គឺ​ការ​គេង​ស្ទះដង្ហើម ដែលជា​លក្ខខណ្ឌ​មួយ ដែល​អ្នក​ដកដង្ហើម​មិន​ទៀងទាត់​ពេញ​មួយ​យប់​។ រាងកាយ​របស់​អ្នកនឹង​ដាស់​អ្នក​ឡើង ដូច្នេះ​អ្នកនឹង​ចាប់ផ្តើម​ដកដង្ហើម​ម្តងទៀត​។ អ្នក​ប្រហែលជា​មិនដឹងថា​រឿងនេះ​កំពុង​កើតឡើង​ទេ​។ សួរ​ដៃគូ ឬ​មិត្តភក្តិ​របស់​អ្នក​ថា តើ​អ្នក​ដេក​ស្រ​ម៉ុក​ខ្លាំង​ឫ​ទេ – វា​ច្រើនតែ​ជា​ព័ត៌មាន​ជំនួយ​។ វិធី​ណាមួយ​គ្រូពេទ្យ​អាច​ណែនាំ​អ្នក​សម្រាប់​ការសិក្សា​អំពី​ការ​គេង ដែលជា​វិធី​ត្រឹមត្រូវ​បំផុត​ក្នុង​ការធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ការ​គេង​មិន​ដកដង្ហើម​។​

​គ្មាន​បញ្ហា​ដេក​ទេ​មែន​ទេ​? កា​រស​ង្គៀ​ត​ធ្មេញ​មួយ​យប់​អាច​បណ្តាលឱ្យ​ឈឺចាប់​នៅ​សាច់ដុំ​ថ្គាម​ឬ​សន្លាក់ temporomandibular (​ឫ TMJ ដែលជា​ឈ្មោះ​ដែល​គេ​ប្រើ​ជាទូទៅ​សម្រាប់​ជំងឺ​ថ្គាម​ដែល​ជួនកាល​ទាក់ទង​នឹង​កា​រស​ង្គៀ​ត​ធ្មេញ​) ។ ទាំងនោះ​ហើយ​ដែល​អាច​នាំឱ្យ​ឈឺក្បាល​។ ជាថ្មី​ម្តងទៀត អ្នក​ប្រហែលជា​មិនដឹងថា​អ្នក​កំពុង​ស​ង្គៀ​ត​ធ្មេញ​របស់​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​ពេទ្យធ្មេញ​របស់​អ្នក​គួរតែ​អាច​រកឃើញ​បញ្ហា​។​

​វា​ក៏​អាចទាក់ទង​ជាមួយ​អា​ឡែ​រ​ហ្សី pesky ផងដែរ​។ ការប៉ះពាល់​នឹង​ធូលី​ដី​នៅលើ​កម្រាល ឫ ពូក ដែល​អ្នក​គេង ក៏​អាចធ្វើឱ្យ​អ្នក​ភ្ញាក់​ពី​ក្បាល​ឈឺ ដោយសារ​ការកកស្ទះ​ប្រហោង​ឆ្អឹង​។ អ្នកមាន​អា​ឡែ​រ​ហ្សី​អាច​រក​វិធី​បន្ថែម ដើម្បី​បន្ថយ​រោគសញ្ញា បើ​មិន​ដូច្នេះ​អ្នកនឹង​ឈឺក្បាល​ពេលព្រឹក និង​កណ្តាស់​៕​