​វិធី​សណ្តំ គឺជា​សិល្បះ​មួយ​នៃ​ការស្វែងរក  ញាណ​ពិសេស​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​។ តើ​អ្នកដឹង​ទេ​ថា តើ​វិធី​ព្យាបាល​បែបនេះ ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​អ្វី​ខ្លះ​ដល់​អ្នក ដែល​ទទួលយក​វា​? មនុស្ស​ចំនួន ប្រហែល​ជា​គិតថា វា​គ្រាន់តែ​ការកំសាន្ត​មួយ​ប៉ុណ្ណោះ ។ តែ​ជា​ការពិត នៅក្នុង​អំឡុងពេល​នៃ​ការធ្វើ​សង្គ្រាម វិធី​សណ្តំ​នេះ ត្រូវបាន​គេ​ប្រើ ដើម្បី ជួយ​បំបាត់​នូវ​ភាពឈឺចាប់​របស់​ទាហាន ក្នុងខណៈពេល​ដែល​គេ ទទួលយក​ការវះកាត់​អ​វះ​យ​វះ​ចេញពី​ដងខ្លួន​របស់​ពួកគេ​។ ដោយ​យោង​ទៅតាម លោក ប្រេន​ឌែន អែល​ស្មី​ត ( Brendan L.Smith)  ការ​សណ្តំ​គឺអាច បង្កើត​នូវ​ស្ថានភាព​នៃ​ការ​សម្រាក​ដ៏​ល្អ​មួយ ដែល​នឹង​ផ្តល់​នូវ​ការប្រមូលផ្តុំ​អារម្មណ៍ នៅ​ផ្នែក​ខាងក្នុង និង ការផ្តោត​នូវ​ការយកចិត្តទុកដាក់ នៃ​អ្នកជំងឺ​ទៅ​លើ​ខ្លួនឯង​ផ្ទាល់​។​


​វិធី​សណ្តំ គឺ​អាច​ត្រូវបាន​គេ​ប្រើ នៅក្នុង​វិធី​នៃ​ការព្យាបាល​ផ្សេងៗ​គ្នា មានដូចជា ការព្យាបាល​នៃ​ញាណ​ដឹង​ផ្នែក​អកប្បកិរិយា​ជាដើម​។ អ្នកជំងឺ​ដែល​បាន​ទទួលយក​ការ​សណ្តំ ក៏​អាច​នឹង​ក្លាយជា កាន់តែ​មាន​ការ ប្រកួតប្រជែង ដោយ​ការ​ខំប្រឹង​រៀនសូត្រ ដើម្បី​បំពេញ​នូវ​ការ​សណ្តំ​ខ្លួនឯង នៅក្នុង​ផ្ទះ ដើម្បី​កាត់បន្ថយ នូវ​ការឈឺចាប់​ដែល​គេ​បាន​រងគ្រោះ​, ធ្វើអោយ​គុណភាព​នៃ​ការ​គេង មាន​ភាពប្រសើរឡើង និង កាត់បន្ថយ​នូវ រោគ​សញ្ញា​មួយ​ចំនួន​ដូចជា ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត និង ជំងឺ​ថប់​បារម្ភ​ជាដើម ។​

ជា​ការពិត វិធី​នៃ​ការព្យាបាល​ដោយ​សណ្តំ គឺ​ពិតជា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន ។​ខាងក្រោម​នេះ គឺជា លក្ខណៈសម្បត្តិ​របស់​វា​ទៅតាម ផ្នែក និង ជំនាញ​នីមួយៗ​គ្នា​៖

អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការប្រើ​វិធី​សណ្តំ​នៅក្នុង​ផ្នែក​ចិត្ត​វិទ្យា​
​នៅក្នុង​វិស័យ​ចិត្ត​វិទ្យា ការ​សណ្តំ​គឺ​ពិតជា មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​យ៉ាង​។ ចំណុច​ម្យ៉ាង គឺ​វា​អាច ជួយ​ព្យាបាល​នូវ​ការប៉ះទង្គិច ដែល​បណ្តាលមកពី​រឿង​អ្វីមួយ​។ វិធី​នៃ​ការ​សណ្តំ​នេះ ក៏​អាច​នឹង​ប្រើ​ដើម្បី បង្កើន​នូវ ភាព​មាន​ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង​បាន​ផង​ដែរ ។​
 

​អត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះ​ផ្នែក​សម្រស់​
​ទន្ទឹមនឹងនេះ វា​ក៏​មាន​អំណោយផល​ល្អ ទៅ​ដល់​ផ្នែក​នៃ​ការថែរក្សា​សម្រស់​ផងដែរ​។ ជាពិសេស គឺ​ការ​នាំយក​មក​នូវ សម្រស់​ពី​ខាងក្នុង​ខ្លួន​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​។​
 

​គុណសម្បត្តិ​ចំពោះ​វិស័យ​សុខភាព​
​នៅក្នុង​វិស័យ​នៃ​សុខភាព ការ​សណ្តំ​ក៏មាន​អត្ថប្រយោជន៍ យ៉ាង​ធំធេង​ផងដែរ​។ ជា​ឧទាហរណ៍​មួយ​នៃ​ការប្រើប្រាស់​វិធី​សណ្តំ​នោះ​គឺ ដើម្បី​ធ្វើ​ការបំបាត់ នូវ​ភាពឈឺចាប់​នៅ​ពេល​ចាក់​ថ្នាំ​,​ដក​ធ្មេញ ឬ ពេល​សម្រាលកូន ។​
 

​ផល​ជា​វិជ្ជមាន​ចំពោះ​វិស័យ​នៃ​ការអប់រំ
​តើ​អ្នក​មាន​ធ្លាប់​បាន​លឺ​ពី វិធី​នៃ​ការ​បង្រៀន​តាម​បែប​សណ្តំ​ទេ​? វា​ជា​ការ​ទម្រង់ការ​មួយ ដែល​គេ​បាន​ប្រើ វិធី​នៃ​ការ​សណ្តំ នៅក្នុង​វិស័យ​អប់រំ​។​ជាពិសេស​នោះ វា​នឹង​កាន់តែ​មាន​សារៈប្រយោជន៍ សម្រាប់​អ្នក​ថែម​ទៀត ប្រសិនបើ​អ្នក​កំពុងតែ​សិក្សា​ខាង​ជំនាញ​វិស័យ​អប់រំ​នេះ ៕