មនុស្ស​ជាច្រើន​តែង​ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង​នៅពេល​យប់ ហើយ​អ្នក​ចូល​ចិត្តជា​និយាយ​លេង​ថា ថ្លើម​របស់​អ្នកធ្វើការ​លើស​ម៉ោង​។ ប៉ុន្តែ វា​ជា​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់បំផុត​មួយ​នៅក្នុង​ខ្លួន​។ ខាងក្រោម​នេះ​ជាការ​ពិត ៥ យ៉ាង​អំពី​ថ្លើម – និង​អ្វីដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង​អំពី​ការថែរក្សា​សុខភាព​រប​ស់​អ្នក​។​

វា​ជា​សរីរាង្គ​ធំ​ទី២
​ថ្លើម គឺ​ស្ទើរតែ​ជា​សរីរាង្គ​ធំ​បំផុត​របស់​យើង ហើយ​ស្ថិតនៅ​លំដាប់​ទី​២ លើ​ស្បែក​។ លោក Douglas T. Dieterich នាយក​វិទ្យាស្ថាន​វេជ្ជសាស្ត្រ ថ្លើម​នៅ​សាលា​វេជ្ជសាស្ត្រ Icahn ទីក្រុង​ញូវយ៉ក និយាយថា​វា​មាន​ទំហំ​ប៉ុន​បាល់ទាត់​។ វា​មាន​ទំងន់​ប្រហែល​បី​ផោន ហើយ​មាន​ទីតាំងនៅ​ផ្នែក​ខាងស្តាំ នៃ​រាងកាយ​ក្រោម​ទ្រុង​ឆ្អឹងជំនីរ​។​

​វា​ជា​អ្នកធ្វើ​កិច្ចការ​ច្រើន​បំផុត​
​វេជ្ជបណ្ឌិត​ខាងលើ​បាន​មានប្រសាសន៍ថា “​ថ្លើម​មាន​គោលបំណង​រាប់រយ​នៅក្នុង​ខ្លួន​” ។ អ្វី​គ្រប់យ៉ាង​ដែល​យើង​ញ៉ាំ ឬ​ផឹក​ឆ្លងកាត់​ថ្លើម ហើយ​វា​ផលិត​សារធាតុ​ដែល​រាងកាយ​ត្រូវការ​ដូចជា​ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និង​ការ៉ុត ទៅជា​ថាមពល ឬ​សារធាតុ ដែល​រាងកាយ​អាច​ផ្ទុក​បាន ហើយ​បន្ទាប់មក​បញ្ជូន​របស់​ដែល​នៅសល់​ទៅជា​ទំរង់​ទឹកប្រមាត់​។ ថ្លើម តាមដាន​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម និង​បញ្ជូន​ត្រឡប់​ទៅក្នុង​ឈាម​វិញ​នៅពេលដែល​កំរិត​ស្ករ​របស់​អ្នកទាប​។ ហើយ​វា​អាច​កំចាត់​ជាតិ​អាល់កុល និង​អនុផល​ពី​ក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នក និង​បំបែក​វា​ចោល​។ វា​ក៏​ផ្ទុក​វីតាមីន និង​ជាតិ​រ៉ែ និង​បញ្ចេញ​វា​ទៅក្នុង​ប្រព័ន្ធ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​នៅពេល​ចាំបាច់​។ ថ្លើម​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់ ក្នុង​ការផលិត​ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​ចាំបាច់​សម្រាប់​ការ​កកឈាម ហើយ​វា​កម្ចាត់​កោសិកា​ចាស់ៗ ដែល​ខូច​នៅក្នុង​ខ្លួន​។​

​អ្នក​មិនចាំបាច់​បន្សាប​ជាតិពុល​ឱ្យ​វា​ទេ​
​ច្បាស់​ណាស់​ថ្លើម​របស់​អ្នក​ដាក់​ការងារ​សំខាន់ៗ​រាល់ថ្ងៃ​ដើម្បីឱ្យ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ដំណើរការបាន​ត្រឹមត្រូវ​។ ដែលនាំឱ្យ​មនុស្ស​ជាច្រើន​ជឿថា​ពួកគេ​ត្រូវ​ការជួយ​ថ្លើម​របស់​ពួកគេ​ឬ​បន្សាប​ជាតិពុល​ទាំងអស់​ដែល​វា​ទាក់ទង​។ រឿង​គឺ​ថ្លើម​របស់​អ្នក​ត្រូវបាន​បង្កើតឡើង​ដើម្បី​ធ្វើ​វា​ហើយ​វា​មិនចាំបាច់​ត្រូវបាន​ជម្រុញ​តាមរយៈ​វិធី​បំបាត់​ជាតិពុល​នោះទេ​។​

​ជំងឺ​រលាក​ថ្លើម​ប្រភេទ A, B និង C គឺជា​ជំងឺ​ដែល​ជះឥទ្ធិពល​ជាទូទៅ​លើ​វា​
​វីរុស​ទាំងនេះ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ថ្លើម​របស់​អ្នក​ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​ម្នាក់ៗ​ត្រូវបាន​បញ្ជូន​ខុសគ្នា ​ហើយ​បណ្តាលឱ្យមាន​រោគសញ្ញា​ផ្សេងៗ​គ្នា​។​

​អ្នក​អាច​រស់នៅ​ដោយ​គ្មាន​ថ្លើម​បាន​
​ថ្លើម​របស់​អ្នកមាន​ភាព​ធន់​ខ្លាំងណាស់​ប្រសិនបើ​អ្នក​ដក​ចំណែក​របស់​វា​ចេញ (​សូម្បី​តែមួយ​ភាគបី​ឬ​ពីរភាគបី​ក៏ដោយ​) ផ្នែក​ដែល​នៅសល់​នឹង​រីកដុះដាល​ចេញ​ដើម្បី​ជំនួស​បំណែក​ដែល​បាត់​ក្នុង​រយៈពេល​ពី ៦ ទៅ ៨ សប្តាហ៍​។ នៅពេលដែល​វា​ឈានដល់​ទំហំ​ធម្មតា​មុខងារ​ថ្លើម​ពិតជា​ដូចគ្នា​នឹង​កាលពីមុន​ដែរ​។ នេះ​ធ្វើឱ្យ​ការប្តូរ​ថ្លើម​អ្នក​បរិច្ចាគ​អាចធ្វើ​ទៅបាន​ប្រសិនបើ​មាន​ហ្សែ​ន​៕​