មនុស្សជាច្រើនតែងផឹកគ្រឿងស្រវឹងនៅពេលយប់ ហើយអ្នកចូលចិត្តជានិយាយលេងថា ថ្លើមរបស់អ្នកធ្វើការលើសម៉ោង។ ប៉ុន្តែ វាជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងខ្លួន។ ខាងក្រោមនេះជាការពិត ៥ យ៉ាងអំពីថ្លើម – និងអ្វីដែលអ្នកគួរដឹងអំពីការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។
វាជាសរីរាង្គធំទី២
ថ្លើម គឺស្ទើរតែជាសរីរាង្គធំបំផុតរបស់យើង ហើយស្ថិតនៅលំដាប់ទី២ លើស្បែក។ លោក Douglas T. Dieterich នាយកវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រ ថ្លើមនៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Icahn ទីក្រុងញូវយ៉ក និយាយថាវាមានទំហំប៉ុនបាល់ទាត់។ វាមានទំងន់ប្រហែលបីផោន ហើយមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងស្តាំ នៃរាងកាយក្រោមទ្រុងឆ្អឹងជំនីរ។
វាជាអ្នកធ្វើកិច្ចការច្រើនបំផុត
វេជ្ជបណ្ឌិតខាងលើបានមានប្រសាសន៍ថា “ថ្លើមមានគោលបំណងរាប់រយនៅក្នុងខ្លួន” ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងញ៉ាំ ឬផឹកឆ្លងកាត់ថ្លើម ហើយវាផលិតសារធាតុដែលរាងកាយត្រូវការដូចជាប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងការ៉ុត ទៅជាថាមពល ឬសារធាតុ ដែលរាងកាយអាចផ្ទុកបាន ហើយបន្ទាប់មកបញ្ជូនរបស់ដែលនៅសល់ទៅជាទំរង់ទឹកប្រមាត់។ ថ្លើម តាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាម និងបញ្ជូនត្រឡប់ទៅក្នុងឈាមវិញនៅពេលដែលកំរិតស្កររបស់អ្នកទាប។ ហើយវាអាចកំចាត់ជាតិអាល់កុល និងអនុផលពីក្នុងឈាមរបស់អ្នក និងបំបែកវាចោល។ វាក៏ផ្ទុកវីតាមីន និងជាតិរ៉ែ និងបញ្ចេញវាទៅក្នុងប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលចាំបាច់។ ថ្លើមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការផលិតប្រូតេអ៊ីនដែលចាំបាច់សម្រាប់ការកកឈាម ហើយវាកម្ចាត់កោសិកាចាស់ៗ ដែលខូចនៅក្នុងខ្លួន។
អ្នកមិនចាំបាច់បន្សាបជាតិពុលឱ្យវាទេ
ច្បាស់ណាស់ថ្លើមរបស់អ្នកដាក់ការងារសំខាន់ៗរាល់ថ្ងៃដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ដែលនាំឱ្យមនុស្សជាច្រើនជឿថាពួកគេត្រូវការជួយថ្លើមរបស់ពួកគេឬបន្សាបជាតិពុលទាំងអស់ដែលវាទាក់ទង។ រឿងគឺថ្លើមរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីធ្វើវាហើយវាមិនចាំបាច់ត្រូវបានជម្រុញតាមរយៈវិធីបំបាត់ជាតិពុលនោះទេ។
ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A, B និង C គឺជាជំងឺដែលជះឥទ្ធិពលជាទូទៅលើវា
វីរុសទាំងនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមរបស់អ្នក ប៉ុន្តែពួកគេម្នាក់ៗត្រូវបានបញ្ជូនខុសគ្នា ហើយបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗគ្នា។
អ្នកអាចរស់នៅដោយគ្មានថ្លើមបាន
ថ្លើមរបស់អ្នកមានភាពធន់ខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើអ្នកដកចំណែករបស់វាចេញ (សូម្បីតែមួយភាគបីឬពីរភាគបីក៏ដោយ) ផ្នែកដែលនៅសល់នឹងរីកដុះដាលចេញដើម្បីជំនួសបំណែកដែលបាត់ក្នុងរយៈពេលពី ៦ ទៅ ៨ សប្តាហ៍។ នៅពេលដែលវាឈានដល់ទំហំធម្មតាមុខងារថ្លើមពិតជាដូចគ្នានឹងកាលពីមុនដែរ។ នេះធ្វើឱ្យការប្តូរថ្លើមអ្នកបរិច្ចាគអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើមានហ្សែន៕
