ឧទាហរណ៍ កត្តាហានិភ័យមួយចំនួនសម្រាប់ជំងឺបេះដូង មិនអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រង ដូចជាប្រវត្តិគ្រួសាររបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ វានៅតែសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយឱកាសក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងដោយបន្ថយកត្តាហានិភ័យដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន។
-គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ូលឱ្យបានល្អ
ការមានសម្ពាធឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ូលដែលមានសុខភាពល្អគឺជាជំហានដំបូងដែលអ្នកអាចធ្វើសម្រាប់សុខភាពបេះដូង។
-រកវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង (ស្ត្រេស)
ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសក៏អាចបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងដែរ។ កុំមើលស្រាលស្ត្រេសរ៉ាំរ៉ៃ ដែលជាអ្នករួមចំណែកដល់ជំងឺបេះដូង។
-ចាប់យករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ
ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ក៏សំខាន់ផងដែរ។ ត្រូវប្រាកដថាជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងអំបិល៕