Join with Health.com.kh on Telegram

កត្តា​ជំរុញ​នៃ​អាកា​រៈ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​មួយ​ចំនួន​ គឺ​មាន​ភាព​ជាក់ស្តែង​ដូច​ជា​ ៖​ ម្ទេស​,​ នំ​សុក​កូ​ឡា​ និង​ ក្នុង​​ឱកាស​នៃ​ពិធីបុណ្យ​រំលឹក​គុណ​ជាដើម​ ។​ ប៉ុន្តែ​ការ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​ គឺ​មិន​ត្រូវ​បាន​បញ្ឈប់​ និង​ ចាប់ផ្តើម​ជាមួយ​​អាហារ​តែ​ម្យ៉ាង​នោះ​ទេ​ ។​ ប្រសិនបើ​អ្នក​មានការ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​នេះ​ជា​រឿយៗ​ វា​គឺជា​ពេល​មួយ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​តែ​ស្វែងរក​មូលហេតុ​ពិតប្រាកដ​នៃ​ទុក្ខទោស​នេះ​ ។​

ហេតុ​អ្វី​បានជា​ខ្ញុំ​មានការ​ឈឺចាប់​ ?
      មាន​មនុស្ស​ច្រើន​ជាង​ ៦០​លាន​នាក់​បាន​ជួប​ប្រទះ​នឹង​វា​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ ម្តង​ក្នុង​រយៈពេល​មួយ​ខែ​ ។​ សំរាប់​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ ដែល​កើត​មាន​ ជំងឺ​នៃ​ការ​ច្រាល​អាហារ​ចេញពី​ក្រពះ​ (​ Gastroesophageal​ reflux​ disease)​ ក៏​អាច​កើត​មាន​ជា​រឿយៗ​ នូវ​អាកា​រៈ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​នេះ​រួម​ជាមួយ​វា​ផង​ដែរ​ ។​

ការ​ជក់បារី

       ទោះជា​នរណា​ម្នាក់​ ត្រូវការ​ហេតុ​ផេ​ល​ផ្សេង​ទៀង​នៃ​បោះចោល​នូវ​ទំលាប់​នេះ​ ការ​ជក់បារី​គឺ​ធ្វើ​អោយ​ ការ​ច្រាល​នូវ​អាហារ​ចេញពី​ក្រពះ​ មាន​សភាព​កាន់តែ​អាក្រក់​ឡើង​ ។​
       ការ​ជក់បារី​អាច​ធ្វើ​អោយ​វ៉ែន​ដែល​នៅ​ចន្លោះ​ក្រពះ​ និង​ បំពង់​អាហារ​ចុះ​ខ្សោយ​ (​ ដូច្នេះ​ទឹក​អាស៊ីត​នៅ​ក្នុង​ក្រពះ​នឹង​ហូរ​ត្រលប់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​បំពង់​អាហារ​វិញ​ )​ និង​ បណ្តាល​អោយ​ អំបិល​នៅ​ក្នុង​   ទឹក​ប្រ​ម៉ាត់​ដែល​ធ្វើការ​រំលាយ​ខ្លាញ់​ ធ្វើការ​ចាក​ចេញពី​ពោះវៀនតូច​ទៅ​កាន់​ក្រពះ​ រួច​កាត់​បន្ថយ​សារជាតិ​រំអិល​ ដែល​វា​ជា​ធម្មតា​ត្រូវ​បង្ហូរ​ចេញ​នូវ​ ទឹក​អាស៊ីត​នៅ​ក្នុង​ក្រពះ​ចេញពី​ បំពង់​អាហារ​ និង​ ផ្ទុក​នូវ​ប៊ី​កាបូ​ណាត​ ដែល​ជា​សារជាតិ​ធម្មជាតិ​ម្យ៉ាង​ក្នុង​ការ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ជាតិ​អាស៊ីត​ ។​
      តើ​អ្នក​អាច​ទទួល​បាន​នូវ​ ភាព​ធូរស្រាល​នៃ​អាកា​រៈ​ក្រហាយ​ទ្រូង​បាន​ដោយ​របៀប​ណា​ ?​ គឺ​អ្នក​ត្រូវ​បញ្ឈប់​នូវ​
ការ​ជក់បារី​នេះ​ ។

ថ្នាំ​គ្រាប់

    តើ​អ្នក​ហាក់ដូចជា​រង​គ្រោះ​ពី​ ការ​ឈឺក្បាល​ និង​ ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​ជា​រឿយៗ​ដែរ​ឬទេ​ ?​ ចូរ​គិត​អោយ​បាន​ពីរ​ដង​ មុន​នឹង​ ឈាន​ទៅ​ដល់​ការ​ប្រើប្រាស់​ ថ្នាំ​ អ៊ី​ប៊ុ​យ​ប្រូ​ហ្វែ​ន​ (​ ibuprofen)​ ។​ នៅ​ពេល​មានការ​ប្រើប្រាស់​ជា​ទៀងទាត់​ នូវ​ ឱសថ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​រលាក​មួយ​ចំនួន​ដូច​ជា​ អ៊ី​ប៊ុ​យ​ប្រូ​ហ្វែ​ន​ (​ ibuprofen)​ ឬ​ ណា​ប្រូ​សែន​ (naproxen​ )​ គឺ​អាច​ជំរុញ​អោយ​មានការ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​ ។​ មាន​ឱសថ​តាម​វេជ្ជបញ្ជា​មួយ​ចំនួន​ខ្លះ​ទៀត​ រួម​មាន​ អង់​ទី​ប៊ី​យូ​ទិច​,​ កាល់ស្យូមឆា​ណែ​ល​ប្លុក​ឃ័​រ​ (​ calcium​ channel​ blocker)​ សំរាប់​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​,​ ថ្នាំ​សំរាប់​ពង្រីក​ទងសួត​មាន​ដូច​ជា​អាល់​ប៊ូ​តេ​រុល​ (​ albuterol​ )​ សំរាប់​ជំងឺហឺត​,​ ថ្នាំ​ពុក​ឆ្អឹង​ និង​ ថ្នាំ​សណ្តំ​មួយ​ចំនួន​ទៀត​ ក៏​អាច​ធ្វើ​អោយ​មាន​អាកា​រៈ​នេះ​ផង​ដែរ​ ។​ សូម​ធ្វើការ​ពិភាក្សា​ជាមួយ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ ប្រសិនបើ​អ្នក​គិត​ថា​ ឱសថ​របស់​អ្នក​គឺ​ធ្វើ​អោយ​អ្នក​មានការ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​ អ្នក​មិន​ត្រូវ​ធ្វើការ​សំរេចចិត្ត​បញ្ឈប់​ការ​ប្រើប្រាស់​ឱសថ​ទាំងនោះ​តាមតែ​ចិត្ត​ឯង​នោះ​ទេ​ ។​

សារជាតិ​បន្ថែម​ខ្លាញ់ត្រី

      ខ្លាញ់ត្រី​មាន​ផ្ទុក​អូ​មេ​ហ្គា​បី​ អាស៊ីត​ខ្លាញ់​ និង​ ត្រូវ​បាន​គេ​ជឿ​ថា​ វា​ជា​វិធី​ធម្មជាតិ​មួយ​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​ ជំងឺ​បេះ​ដូង​,​ ការ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​ និង​ ស្ថានភាព​សុខភាព​ដ៏​ទៃ​ទៀត​ដែល​មិន​អាច​រាប់​បាន​ ។​ តែ​ទោះជា​យ៉ាងណា​ក៏​ដោយ​ វា​ក៏​អាច​បណ្តាល​អោយ​មាន​អាកា​រៈ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​ផង​ដែរ​ ។​
       ខ្លាញ់​ របស់​ត្រី​ គឺ​ហាក់ដូចជា​អាច​រ៉ាប់រង​បាន​ នូវ​ផល​ប៉ះពាល់​នៃ​ក្រពះ​ និង​ ពោះវៀន​។​ សាច់​ត្រី​ គឺ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​តិច​ និង​ មាន​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់​ ហើយ​វា​ពិតជា​អាហារ​ល្អ​ប្រសើរ​បំផុត​សំរាប់​ សំរាប់​អ្នក​ដែល​រង​គ្រោះ​ពី​​ការ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​ នៅ​ពេល​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ទទួលទាន​ក្នុង​កំរិត​សម​ស្រប​សំរាប់​សុខភាព​ ដែល​វា​ជា​រូបមន្ត​មួយ​ធ្វើ​អោយ​អាកា​រៈ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​នេះ​បាន​ស្រាកស្រាន្ត​ ។​

ស្ត្រេ​ស​ (​ Stress)
     ស្ត្រេ​ស​ គឺ​ហាក់ដូចជា​អាច​ជំរុញ​អោយ​មានការ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​ ប៉ុន្តែ​ទំនាក់ទំនង​នេះ​ គឺ​មាន​ភាព​ស្មុគស្មាញ​ជាង​អ្វី​ដែល​អ្នក​គិត​ ។​ ស្ត្រេ​សគឺ​មិន​បណ្ត​ល​អោយ​ មានការ​កញ្ជ្រោល​ឡើង​នូវ​ការ​ផលិត​អាស៊ីត​នៅ​ក្នុង​ក្រពះ​ទេ​ ។​
      តែ​ទោះជា​យ៉ាងណា​ក៏​ដោយ​ ការ​សិក្សា​មួយ​នៅ​ក្នុង​ សារព័ត៌មាន​នៃ​ ការ​ស្រាវជ្រាវ​ចិត្ត​ និង​ រាង​កាយ​បង្ហាញ​ថា​​វា​ជា​ការ​យល់​ឃើញ​នៃ​រោគ​សញ្ញា​ របស់​អ្នកជំងឺ​ដែល​មាន​អាកា​រៈ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​ ហើយ​វា​មិនមែន​ជា​កំរិត​ពិត​
ប្រាកដ​នៃ​អាស៊ីត​នៅ​ក្នុង​ក្រពះ​នោះ​ទេ​ គឺ​វា​មាន​ទំនាក់ទំនង​ទៅ​នឹង​ស្ត្រេ​ស​ ។​
      ម្យ៉ាងវិញទៀត​ មនុស្ស​ដែល​មាន​ស្ត្រេ​ស​ គឺ​ហាក់ដូចជា​អាច​ឆាប់​ដឹង​នូវ​រោគ​សញ្ញា​ នៃ​ការ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​ ឬ​
ឥទ្ធិពល​នៃ​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ​របស់​ស្ត្រេ​ស​ ដែល​អាច​បង្កើន​ការ​ឈឺចាប់​នៃ​ស​សៃ​ប្រសាទ​សំរាប់​ទទួល​ នៅ​ក្នុង​បំពង់​
អាហារ​ ។​
ជី​អង្កាម
    ជី​អង្កាម​ ដូច​ជា​ ខ្លាញ់ត្រី​ គឺជា​កាំបិត​មុខ​ពីរ​នៅ​ពេល​វា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ក្រពះ​ ។​ តែ​ ដែល​មាន​ជាតិ​ ជី​អង្កាម​ថ្នាំ​គ្រាប់​នៃ​ជាតិ​ប្រេង​ ជាតិ​ជី​អង្កាម​និង​ ថែម​ទាំង​ស្ករ​គ្រាប់​ដែល​មាន​ជាតិ​ ជី​អង្កាម​ ជា​រឿយៗ​ត្រូវ​បាន​ប្រើប្រាស់ដើម្បី​ ដោះស្រាយ​នូវ​ក្រពះ​ដែល​មាន​បញ្ហា​ ប៉ុន្តែ​ឱសថ​នេះ​អាច​ផ្តល់​ទុក្ខទោស​ដល់​ អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​នៃ​ការ​ច្រាល​​អាហារ​ចេញពី​ក្រពះ​ ។​
    ឥទ្ធិពល​នៃ​ភាព​ស្រាកស្រាន្ត​ និង​ ការ​ស្ពឹក​នៃ​ជាតិ​ម៉​ង់​តុល​ គឺ​ហាក់ដូចជា​ធ្វើ​អោយ​វ៉ែន​ដែល​បំបែក​ ក្រពះ​ និង​ បំពង់​អាហារ​ (​ ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ ជា​សាច់ដុំ​ខ្ជឹប​នៃ​បំពង់​អាហារ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​ )​ ដែល​វា​អាច​បណ្តាល​អោយ​អាស៊ីត​នៅ​ក្នុង​ក្រពះ​ ចាល់​ឡើង​ទៅ​ក្នុង​បំពង់​អាហារ​បាន​យ៉ាង​ងាយ​ និង​ ធ្វើ​អោយ​ការ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​មាន​សភាព​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ ។

ភាពធាត់​ជ្រុល

    បើ​អ្នក​កាន់តែ​កើន​ទំងន់​ នោះ​អ្នក​នឹង​ហាក់ដូចជា​មានការ​ក្រហាយ​ដើមទ្រូង​ ។​ កា​សិក្សា​មួយ​នៅ​ក្នុង​ឆ្នាំ​ ២០០៣នៅ​ក្នុង​ ទ​នា​នុប្ប​វ​ត្តិ​នៃ​ សមាគម​វេជ្ជសាស្ត្រ​របស់​សហរដ្ឋអាមេរិក​ បាន​រក​ឃើញ​ថា​ រោគ​សញ្ញា​នៃ​ច្រាល​ត្រលប់​មក​វិញ​នូវ​អាស៊ីត​ក្រពះ​ មានការ​កើនឡើង​ជាមួយនឹង​ ទំងន់​នៃ​រាង​កាយ​ ។​
   ទំនាក់ទំនង​នេះ​ គឺ​ហាក់ដូចជា​មាន​សភាព​ខ្លាំងក្លា​ចំពោះ​ស្ត្រី​ ជាង​ បុរស​ (​ជា​ពិសេស​ចំពោះ​ស្ត្រី​មុន​ជិត​អស់​រដូវ​)​។​មានការ​ពន្យល់​ផ្សេងៗ​គ្នា​ ។​ ការ​បរិភោគ​អាហារ​បាន​តិចតួច​,​ ការ​កើនឡើង​ជ្រុល​នូវ​ខ្លាញ់​រាង​កាយ​ នៅ​ក្នុង​ពោះ​និង​ការ​បញ្ចេញ​សារជាតិ​គីមី​ ដោយ​ខ្លាញ់​នៅ​ក្នុង​រាង​កាយ​ គឺ​ត្រូវ​បាន​រាប់​បញ្ចូល​ថា​ជា​ ទុក្ខទោស​ដែល​អាច​កើត​មាន​។​

ហ្សែ​ន​របស់​អ្នក
    តើ​អ្នកមាន​ឆ្ងល់​ទេ​ ថា​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​អោយ​អ្នក​មានការ​ក្រហាយ​ទ្រូង​ ?​ សូម​ក្រលេក​ទៅ​មើល​ ម្ហូប​នៅ​លើ​តុ​អាហារ​និង​ ឳ​ពុក​ម្តាយ​របស់​អ្នក​ ។​ នៅ​ក្នុង​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ចុង​ក្រោយ​នេះ​ ការ​សិក្សា​លើ​កូនភ្លោះ​បាន​បង្ហាញ​ថា​ ៣០​ភាគរយ​ទៅ​៤៥​ភាគរយ​នៃ​ ការ​ប្រឈម​នឹង​គ្រោះថ្នាក់​របស់​អ្នក​ ចំពោះ​ជំងឺ​នៃ​ការ​ច្រាល​អាហារ​ចេញពី​ក្រពះ​ គឺ​អាស្រ័យ​ទៅ​លើ​កត្តា​ហ្សែ​ន​ ។​ (​ ហើយ​ផ្នែក​ដែល​នៅ​សល់​ គឺ​ផ្អែក​ទៅ​លើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ទទួលទាន​ ថា​តើ​អ្នកមាន​ជក់បារី​  និង​ ហាត់​ប្រាណ​ដែរ​ឬទេ​ ?​ )​ ។​
    ការ​ពន្យល់​នៃ​កត្តា​ធម្មជាតិ​តំណពូជ​នៃ​ ជំងឺ​ច្រាល​អាហារ​ចេញពី​ក្នុង​ក្រពះ​នេះ​ គឺជា​ការ​ពិត​ទាំងស្រុង​ ។​ វា​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​ ការ​ទទួលយក​នូវ​ លក្ខណៈ​នៃ​រូបរាង​កាយ​ មាន​ដូច​ជា​ ភាព​មិន​ប្រក្រតី​នៅ​ក្នុង​ មុខងារ​របស់​ក្រពះ​ឬ​ ក៏​ ការ​ឆាប់​ទទួល​នូវ​ការ​រំញោច​ទៅ​ នឹង​អាស៊ីត​នៅ​ក្នុង​ក្រពះ​ ។