​ជាការ​ពិតណាស់ មនុស្ស​ទូទៅ​មាន​អារម្មណ៍​ភ័យព្រួយ តក់ស្លុត ពេលដែល​គិតដល់​ការឆ្លង​នៃ​វីរុស​កូ​រ៉ូ​ណា​។ នេះ គឺជា​ការអនុវត្តន៍​មួយចំនួន ហើយ​សាមញ្ញ​បំផុត ដែល​ត្រូវធ្វើ​រាល់ថ្ងៃ ដើម្បី​រក្សា​ស្មារតី​របស់​អ្នក​អោយមាន​ស្ថិរភាព ក្នុងកំឡុងពេល​ដែល​អ្វីៗ​មិនមាន​ស្ថិរភាព​។​
១.​ស្នើសុំ​នូវ​អ្វីដែល​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​សប្បាយចិត្ត​មុនពេល​រឿងនេះ​ចាប់ផ្តើម បន្ទាប់មក​ធ្វើ​វា​ឱ្យបាន​ច្រើន​។​
២.​រំលឹក​ខ្លួនឯង ថា​អ្វីដែល​អ្នក​បាន​ជួប គឺជា​រឿង​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​អរគុណ​។ មានន័យថា ព្យាយាម​ធ្វើឱ្យមាន​តុល្យភាព​រវាង​ព័ត៌មាន​វិជ្ជមាន​និង​អវិជ្ជមាន​នៅក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​។​
៣.​ព្យាបាល​ខ្លួន​អ្នក ជាពិសេស​រឿង​ដំបូង​ដែល​អ្នក​ចាប់​ផ្តើមឡើង​នៅពេល​ព្រឹក​។​
៤.​ប្រើប្រាស់​ថាមពល ដើម្បី​ថ្នៃ​ប្រឌិត​គុណសម្បត្តិ​ខ្លួនឯង​។ ការច្នៃប្រឌិត​ពិតជា​អាចជួយ​អ្នក​ឆ្លងកាត់​គ្រា​លំបាក​នេះ​
៥.​កំណត់​ពេលវេលា​ដើម្បី​ព្រួយបារម្ភ (​ពីព្រោះថា​ទោះជា​យ៉ាងណា អ្នកនឹង​ធ្វើ​វា​) ៕​