ជាការពិតណាស់ មនុស្សទូទៅមានអារម្មណ៍ភ័យព្រួយ តក់ស្លុត ពេលដែលគិតដល់ការឆ្លងនៃវីរុសកូរ៉ូណា។ នេះ គឺជាការអនុវត្តន៍មួយចំនួន ហើយសាមញ្ញបំផុត ដែលត្រូវធ្វើរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាស្មារតីរបស់អ្នកអោយមានស្ថិរភាព ក្នុងកំឡុងពេលដែលអ្វីៗមិនមានស្ថិរភាព។
១.ស្នើសុំនូវអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តមុនពេលរឿងនេះចាប់ផ្តើម បន្ទាប់មកធ្វើវាឱ្យបានច្រើន។
២.រំលឹកខ្លួនឯង ថាអ្វីដែលអ្នកបានជួប គឺជារឿងដែលអ្នកត្រូវអរគុណ។ មានន័យថា ព្យាយាមធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងព័ត៌មានវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
៣.ព្យាបាលខ្លួនអ្នក ជាពិសេសរឿងដំបូងដែលអ្នកចាប់ផ្តើមឡើងនៅពេលព្រឹក។
៤.ប្រើប្រាស់ថាមពល ដើម្បីថ្នៃប្រឌិតគុណសម្បត្តិខ្លួនឯង។ ការច្នៃប្រឌិតពិតជាអាចជួយអ្នកឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកនេះ
៥.កំណត់ពេលវេលាដើម្បីព្រួយបារម្ភ (ពីព្រោះថាទោះជាយ៉ាងណា អ្នកនឹងធ្វើវា) ៕
ងាយៗ!លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងពេលឆ្លងវីរុសកូរ៉ូណា
