រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃជម្ងឺកូវីដ-១៩ គឺគ្រុនក្តៅក្អក និងពិបាកដកដង្ហើម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកទំនងជាអាចព្យាបាលវានៅផ្ទះ ដូចនឹងវិធីដែលអ្នកផ្តាសាយ ឫ ផ្តាសាយធំ។ មនុស្សភាគច្រើនបានជាសះស្បើយពីកូវីដ-១៩ ដោយមិនចាំបាច់មើលថែទាំនៅមន្ទីរពេទ្យ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាមិនមានការលើកទឹកចិត្តណាមួយ ដែលតម្រូវអោយអ្នកជម្ងឺកូវីដ-១៩ព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះឡើយ ព្រោះវាជាប្រភេទជម្ងឺឆ្លងដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ណាស់។
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងព្យាយាមផលិតថ្នាំថ្មីនិងសាកល្បងថ្នាំដែលមានស្រាប់ដើម្បីដឹងថាតើពួកគេអាចព្យាបាលជំងឺ COVID-19 បានដែរឬទេ ក្នុងពេលនេះមានរបស់មួយចំនួនដែលអាចជួយបំបាត់អាការរោគទាំងនៅផ្ទះនិងនៅមន្ទីរពេទ្យ។
*ការថែទាំអ្នកជម្ងឺកូរ៉ូណា
ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកស្រាលល្មម អ្នកគួរតែ៖
-សម្រាក: វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ និងអាចជួយឱ្យការជាសះស្បើយឡើងវិញ។
-នៅមួយកន្លែង: កុំទៅធ្វើការ សាលារៀន ឬទីសាធារណៈ។
-ផឹកទឹក: អ្នកនឹងបាត់បង់ទឹកច្រើននៅពេលអ្នកឈឺ។ ការខះជាតិទឹក អាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងបង្កឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។
-តាមដាន: ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរសូមទូរស័ព្ទទៅគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ។ កុំទៅការិយាល័យរបស់គេ ដោយមិនបានទូរស័ព្ទទៅគេមុន។ ពួកគេអាចនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យស្នាក់នៅផ្ទះ ឬពួកគេប្រហែលជាត្រូវចាត់វិធានការបន្ថែម ដើម្បីការពារបុគ្គលិក និងអ្នកជំងឺដទៃទៀត។
-សូមសាកសួរគ្រូពេទ្យ អំពីថ្នាំដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ដែលអាចជួយបាន ដូចជាអាសេតាមីណូហ្វេន (acetaminophen) ដើម្បីបន្ថយគ្រុនក្តៅរបស់អ្នក។
ហើយ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលត្រូវធ្វើ គឺចៀសវាងការឆ្លងទៅមនុស្សផ្សេងទៀត ជាពិសេសអ្នកដែលមានអាយុលើសពី ៦៥ឆ្នាំ ឬអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត។
នោះមានន័យថា:
-ព្យាយាមស្នាក់នៅកន្លែងតែមួយនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ -ប្រើបន្ទប់គេង និងបន្ទប់ទឹកដាច់ដោយឡែកប្រសិនបើអ្នកអាច។
-ប្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតថាអ្នកឈឺ ដូច្នេះពួកគេរក្សាចម្ងាយរបស់ពួកគេ។
-គ្របដណ្តប់ការក្អក និងកណ្តាស់របស់អ្នកជាមួយក្រដាស់អនាម័យ ឬកែងដៃរបស់អ្នក។
-ពាក់ម៉ាសលើច្រមុះនិងមាត់របស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកអាច។
-លាងសម្អាតឱ្យបានទៀងទាត់ជាពិសេសដៃរបស់អ្នក។
-កុំប្រើចាន ពែង ឬកន្សែងពោះគោ ជាមួយអ្នកផ្សេង។
-លាងសម្អាតនិងសម្លាប់មេរោគ នៅតាមដៃទ្វារ និងផ្ទៃតុជាដើម…។
*អ្វីដែលត្រូវរំពឹង
រោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមពី ២ ទៅ ១៤ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នកបានឆ្លងមេរោគ។ ការសិក្សាដំបូងបង្ហាញថាមនុស្សជាច្រើនដែលមានការឆ្លងមេរោគស្រាលបានជាសះស្បើយឡើងវិញក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍។ ករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះច្រើនតែមានរយៈពេលពី ៣ ទៅ ៦ សប្តាហ៍៕
