មេរោគថ្មីនេះ គឺជាជំងឺដែលរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលយើងមិនមានវ៉ាក់សាំង និងគ្មានអភ័យឯកសិទ្ធិធម្មជាតិ។ វិធីល្អបំផុតមួយក្នុងការបន្ថយ ឬបញ្ឈប់ការរាតត្បាតរាតត្បាត គឺដើម្បីបំបែកមនុស្សចេញពីគ្នា។ ការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម ការដាច់ឆ្ងាយ និងភាពឯកោ គឺជាប្រភេទនៃការបំបែកខ្លួន។
ការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម គឺនៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នា រួមទាំងអ្នកដែលមិនមានរោគសញ្ញានៅឆ្ងាយពីគ្នាទៅវិញទៅមក យ៉ាងហោចណាស់១កន្លះ ដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការរីករាលដាលនៃមេរោគ។ ការដាច់ឆ្ងាយ គឺជាពេលដែលនរណាម្នាក់ឈឺ ឬដែលសង្ស័យថាពួកគេអាចមានវីរុសកូវីដ-១៩។
ការដាក់ឱ្យនៅដាច់ឆ្ងាយ គឺជាវិធីមួយដើម្បីបំបែក និងដើម្បីដាក់កម្រិតលើចលនារបស់មនុស្សម្នាក់ ដែលអាចនឹងត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងវីរុស ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើពួកគេឆ្លងមេរោគនោះ ឬអត់។
តើអ្នកណាគួរធ្វើចត្តាឡីស័ក?
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្ទុះ នៃជំងឺឆ្លងនេះ អនុសាសន៍សុខភាពសាធារណៈ អាចផ្លាស់ប្តូរពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ CDC បានផ្តល់អនុសាសន៍ ឱ្យធ្វើចត្តាឡីស័ក ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកបានបញ្ជាក់ពីករណីនៃកូវីដ-១៩។
ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធគឺសម្តៅលើអ្នកដែល៖
-រស់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក
-គឺជាដៃគូជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក
-ថែរក្សាអ្នក ឬត្រូវបានថែរក្សាដោយអ្នក
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើចត្តាឡីស័កអ្នកគួរតែ៖
-ស្នាក់នៅផ្ទះ លើកលែងតែអ្នកចាំបាច់បំផុតត្រូវតែចេញក្រៅដូចជាការណាត់ជួបវេជ្ជសាស្ត្រ
-ផ្តាច់ខ្លួនអ្នកចេញពីសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀត និងសត្វចិញ្ចឹម
-ប្រើបន្ទប់គេង និងបន្ទប់ទឹកដាច់ដោយឡែកប្រសិនបើអាច
-កុំប្រើរបស់របររួមគ្នា ដូចជា ចាន កែវ ពូក កន្សែង និងរបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀត
-ពាក់ម៉ាសប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបំបែកខ្លួនអ្នកបាន។
អ្នកក៏គួរតែអនុវត្តទម្លាប់អនាម័យដូចគ្នាដែល CDC បានណែនាំសម្រាប់អ្នករាល់គ្នានៅពេលមានការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺនេះ៖
-សម្អាត និងសម្លាប់មេរោគនូវកន្លែងដែលប្រឈមការប៉ះពាល់ខ្ពស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ រួមមាន ទូរស័ព្ទ ឧបករណ៍បញ្ជាពីចំងាយ តុ កុំព្យូទ័រ ថេប្លេត ទ្វារចូលបន្ទប់ ឫបន្ទប់ទឹក បង្គន់ ក្តារចុច ជាដើម។
-លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូឱ្យបានញឹកញាប់រួមទាំងក្រោយពេលក្អកកណ្តាស់ ក្រោយចេញពីបន្ទប់ទឹក មុននិងក្រោយពេលបរិភោគ៕