​ឪពុកម្តាយ​គឺជា​គំរូ​សំខាន់បំផុត​។ ក្នុងនាម​ជា​ឪពុកម្តាយ អ្នក​អាច​ធ្វើជា​គំរូ​ដោយ​ការផ្តល់ឱ្យ​កូនៗ ឫស​មា​ជិ​ក្នុង​គ្រួសារ នូវ​ការ បរិភោគ​អាហារ​ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ​និង​ការរស់នៅ​ប្រកបដោយ​តុល្យភាព​។ គន្លឹះ​គ្រួសារ​ខាងក្រោម​អាចជួយ​បាន​៖

-​ប្តេជ្ញា​ធ្វើការ​ជ្រើសរើស​អោយមាន​សុខភាព​ល្អ​និង​ចូលរួម​ជាមួយ​កូនៗ​របស់​អ្នក​:
​សួរ​ពួកគេ​ថា​តើ​គ្រួសារ​របស់​អ្នក​អាចធ្វើ​អ្វីខ្លះ​ដើម្បី​ធ្វើការ​ផ្លាស់ប្តូរ​ដែលមាន​សុខ​ភាពល្អ​នៅក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​។​

-​ឆ្លៀតពេល​ដើរលេង​សប្បាយ​និង​ភ្ជាប់​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយគ្នា​:
​ពេលវេលា​លេង​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ គឺជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ជីវិត​ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ​។​

-​មាន​អាកប្បកិរិយា​វិជ្ជមាន​:
​បង្ហាញ​កូនៗ របស់​អ្នក​ថា​តើ​វា​មាន​អារម្មណ៍​អស្ចារ្យ​យ៉ាងណា​ក្នុងការ​ដឹកនាំ​របៀបរ​ស់​នៅ​ដែលមាន​សុខភាព​ល្អ​៕​