ជំងឺថ្លើមដ៏ល្បីមួយឈ្មោះថា ខ្លាញ់រុំថ្លើម ដែលមានន័យថា នៅលើថ្លើមមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនជាង ៥ ទៅ១០ភាគរយនៃទម្ងន់ថ្លើមសរុប ហើយរឿងនេះភាគច្រើនកើតឡើងលើអ្នកជំងឺទឹកនកោមផ្អែម ឬអាយុចាប់ពី ៥០ឆ្នាំឡើងទៅ ដែលអាចនឹងបង្កជាផលវិបាកយ៉ាងច្រើនចំពោះសុខភាព។
ដូច្នេះដើម្បីការពារកុំឲ្យមានរឿងនេះកើតឡើង គួរតែប្រើវិធីលាងសម្អាតថ្លើម ហើយវិធីសម្អាតថ្លើមដែលល្អគឺជាវិធីធម្មជាតិជាមួយនឹងការញ៉ាំអាហារធម្មជាតិៗឲ្យបានច្រើនដូចជា៖
- ខ្ទឹមស
- រមៀត
- ប្រេងអូលីវ
- ផ្លែឈើជូរៗ
- ផ្លែអាលម៉ុន
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិ
- បន្លែពណ៌បៃតង
- តែបៃតង៕
