ជំងឺថ្លើម​ដ៏​ល្បី​មួយ​ឈ្មោះ​ថា ខ្លាញ់​រុំ​ថ្លើម ដែល​មាន​ន័យ​ថា នៅ​លើ​ថ្លើម​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន​ជាង ៥ ទៅ​១០​ភាគរយ​នៃ​ទម្ងន់​ថ្លើម​សរុប ហើយ​រឿង​នេះ​ភាគច្រើន​កើតឡើង​លើ​អ្នកជំងឺ​ទឹក​នកោ​ម​ផ្អែម ឬ​អាយុ​ចាប់ពី ៥០​ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ ដែល​អាច​នឹង​បង្ក​ជា​ផលវិបាក​យ៉ាងច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព​។

ដូច្នេះ​ដើម្បី​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​មានរឿង​នេះ​កើតឡើង គួរតែ​ប្រើ​វិធី​លាង​សម្អាត​ថ្លើម ហើយ​វិធី​សម្អាត​ថ្លើម​ដែល​ល្អ​គឺជា​វិធី​ធម្មជាតិ​ជាមួយនឹង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ធម្មជាតិ​ៗ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ដូច​ជា​៖

  1. ខ្ទឹមស
  2. រមៀត
  3. ប្រេង​អូ​លីវ
  4. ផ្លែ​ឈើ​ជូរ​ៗ
  5. ផ្លែ​អាល​ម៉ុ​ន
  6. គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ
  7. បន្លែ​ពណ៌​បៃតង
  8. តែ​បៃតង​៕