Join with Health.com.kh on Telegram

នៅអត្ថបទមុនយើងខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកពីចំនុចមួយចំនួនដែលអាចប្រាប់អ្នកបានថាកូនអ្នកបានឈប់ដំណើរការក្នុងផ្ទៃហើយ ដូចនេះថ្ងៃនេះយើងខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីចំនុចមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែប្រយ័ត្ននៅពេលដែលអ្នកចង់មានផ្ទៃពោះម្តងទៀត។ តើមានចំនុចណាខ្លះទៅ?

  1. អ្នកមិនត្រូវបរិភោគអាហារខាងក្រៅឡើយ ដោយអ្នកគួរតែពិសារអាហារដែលអ្នកចម្អិនដោយផ្ទាល់វិញទើបល្អ ហើយមានអនាម័យ ថែមទាំងមិនអាចប៉ះពាល់ដល់កូនក្នុងផ្ទៃឡើយ។
  2. ចំណែកឯភេសជ្ជៈ អ្នកគួរតែផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដោយមិនត្រូវផឹកភេសជ្ជៈដែលផ្អែម និងត្រជាក់ឡើយ ព្រោះវាសុទ្ធតែអាចធ្វើឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់។
  3. នៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះម្តងទៀត អ្នកគួរតែទៅពិនិត្យឲ្យបានទៀងទាត់ ទើបអាចចៀសវាងកូនមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងពោះដោយមិនដឹងខ្លួន។
  4. នៅពេលដែលកូនស្លាប់ក្នុងពោះ នោះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមករដូវម្តងទៀត ដូចនេះបើអ្នកចង់មានផ្ទៃពោះទៀត អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យពិនិត្យក្រោយពេលដែលមករដូវបានចំនួនមួយខែ មានន័យថាក្រោយអ្នកមករដូវម្តង។
  5. អ្នកមិនត្រូវចាប់ផ្តើមមានផ្ទៃពោះក្រោយពេលដែលកូនស្លាប់ក្នុងផ្ទៃបានរយៈពេល៣ខែឡើយ ព្រោះអត្រានៃការបរាជ័យគឺខ្ពស់ណាស់ ដូចនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានផ្ទៃពោះម្តងទៀតក្រោយ៦ទៅ១២ខែ។
  6. ប្រសិនជាអ្នកចង់ទទួលបានកូនមួយទៀត អ្នកគួរតែរៀបចំអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឲ្យបានល្អ ដោយមិនត្រូវពិបាកចិត្តទៀតទេ ត្រូវតែធ្វើចិត្តឲ្យសប្បាយ ហើយមិនគិតច្រើន ដោយអ្នកអាចស្តាប់ចម្រៀង ហាត់ប្រាណឲ្យបានច្រើន ទើបអ្នកអាចទទួលជោគជ័យក្នុងការមានផ្ទៃពោះម្តងទៀតបាន។
  7. មនុស្សដែលមានក្រលៀនខ្សោយ ងាយមានអាការៈកូនស្លាប់ក្នុងផ្ទៃខ្លាំងណាស់ ដូចនេះអ្នកគួរតែបរិភោគអាហារដែលប៉ូវក្រលៀនដូចជា ៖ មាន់ខ្មៅ អាហារដែលធ្វើពីសណ្តែក និងបន្លែដែលមានស្លឹពណ៌បៃតងជាដើម ព្រោះវាសុទ្ធតែជាអាហារដែលអាចជួយអ្នកបាន៕