អ្វី​ដែល​គួរឲ្យ​ចាប់អារម្មណ៍​នោះ​គឹថា ពោះវៀន​របស់​យើង​ម្នាក់ៗ​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ និង​សុខភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល​។ ដូច្នេះ​អ្វី​ដែល​កាន់តែ​សំខាន់​គឺ ធ្វើយ៉ាងណា​លាង​សម្អាត​ពោះវៀនធំ​ឲ្យបាន​ល្អ​ទើប​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ធ្វើការ​បាន​ត្រឹមត្រូវ និង​ផ្តល់​សុខភាព​។ ជា​អ​កុសល្យ មិនមែន​មាន​មនុស្ស​ច្រើន​ទេ​ដែល​ដឹង​អំពី​សារៈសំខាន់​នៃ​ការ​ច្រោះ​ជាតិពុល​ចេញពី​ក្នុង​ពោះវៀន​។

ជាតិពុល​ពី​បរិដ្ឋាន និង​អាហារ អាច​កើនឡើង​ក្នុង​ពោះវៀន​រួម​ទាំង​ពោះវៀនធំ​ផងដែរ ដូច្នេះ​វា​ពិតជា​ងាយ​នាំឲ្យ​កើត​ជា​បញ្ហា​រំលាយ​អាហារ និង​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ខ្លួន​ជា​ញឹកញាប់​។ សំណាង​ដែរ វា​ពិតជា​ងាយស្រួល​ណាស់​ក្នុង​ការលាង​សម្អាត​ពោះវៀន បើសិន​ជា​អ្នក​អាច​បញ្ចូល​អាហារ​ទាំងអស់​ខាងក្រោម​នេះ​ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​៖
•​ ​ប្រូ​បាយ​អូទិក​
•​ ​តែ​បៃតង​
•​ ​ផ្លែ​ប៉ោម និង​ទឹកខ្មេះ​ផ្លែ​ប៉ោម​
•​ ​ទឹក​
•​ ​ក្រូចឆ្មា​
•​ ​បន្លែ​ពណ៌​បៃតង និង​បៃតងចាស់​
•​ ​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​
•​ ​ផ្លែ​ប័រ​៕