មនុស្សភាគច្រើនគិតតែមួយគត់គឺថា ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់។ ប៉ុន្តែវាមិនអញ្ចឹងទាំងអស់ឡើយ។ មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលអាចមានបញ្ហានេះ ហើយក៏មិនបានសម្គាល់ថាដឹងអំពីភាពគ្រោះថ្នាក់ដែលកំពុងតែកើតមានលើសរសៃប្រសាទ សរសៃឈាម និងសរីរាង្គជាច្រើនទៀតក្នុងខ្លួនដែរ។ ដូច្នេះដើម្បីបង្ការផលវិបាកកើតឡើងធ្ងន់ធ្ងរ យកល្អគួរតែសម្គាល់អំពីអាការៈមួយចំនួនដែលបញ្ជាក់ថា អ្នកកំពុងតែញ៉ាំអាហារផ្អែមច្រើនពេក៖
១-ឃ្លានជាប់រហូត
២-អស់កម្លាំងកាន់តែខ្លាំងទោះបីជាញ៉ាំហើយក៏ដោយ
៣-នោមញឹក
៤- ស្ងួតមាត់ និងស្រេកទឹកខ្លាំង
៥-ស្រកទម្ងន់
៦-ឧស្សាហ៍មានការបង្ករោគនៅផ្លូវទឹកម៉ូត្រ និងការបង្ករោគផ្សិត
៧-ស្បែកស្ងួត
៨-ពិបាកផ្ចង់អារម្មណ៍
៩-ព្រឹលភ្នែក
១០-របួសតិចតួចក្រជា
១១-លិង្គមិនឡើងរឹង
១២-ឆាប់ឆេវឆាវ និងបាក់ទឹកចិត្ត៕