ធម្មតាការដុសសម្អាតធ្មេញគឺត្រូវធ្វើឡើងចំនួនពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែបើសិនជាអ្នកគិតថា បើសិនជាដុសធ្មេញខ្លាំង វាជាវិធីធ្វើឲ្យអស់កំទិចកំទីអាហារក្នុងមាត់បានស្អាតល្អនោះ អ្នកកំពុងតែគិតខុសហើយ។ ការដុសសម្អាតធ្មេញខ្លាំងៗមានតែបង្កទុក្ខទោសច្រើនជាងផលល្អ។
តើមានអ្វីកើតឡើងទៅបើសិនជាដុសធ្មេញខ្លាំងៗពេក?
តាមពិតទៅ ការដុសធ្មេញខ្លាំងៗពេក វាអាចធ្វើឲ្យខូចខាតដល់ស្រទាប់ការពារធ្មេញ និងឈឺអញ្ចាញធ្មេញទៅវិញទៅ ជាពិសេសបើសិនជាអ្នកប្រើច្រាស់ដុសធ្មេញដែលរឹង។
តើគួរដុសធ្មេញយូរប៉ុណ្ណាទៅ?
ចូរមិនត្រូវដុសសម្អាតធ្មេញយូរជាងពីរទៅបីនាទីឡើង ហើយក៏មិនត្រូវដុសធ្មេញច្រើនជាង ២ ទៅ៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃដែរ។
តើគួរដុសសម្អាតធ្មេញដូចម្តេចទើបត្រឹមត្រូវទៅ?
ចូរបែងចែកធ្មេញជាបួនកន្លែង ដោយមួយកន្លែងៗចំណាយពេលសម្អាតធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់ ៣០វិនាទី។ ចូរចាំថា មិនត្រូវដុសជាបណ្តោយធ្មេញឡើយ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឲ្យខូចអញ្ចេញធ្មេញ និងបែកធ្មេញបាន។
ក្បួនប្រើប្រាស់ច្រាស់ដុសធ្មេញ
• ចូរផ្លាស់ប្តូរច្រាស់ដុសធ្មេញថ្មីជារៀងរាល់ខែ
• ចូរជ្រើសរើសច្រាស់ណាដែលទន់ និងងាយស្រួលដុស៕