ប្រសិនជា​អ្នកមាន​ទ​ង្វើ​ទាំងឡាយ​ខាងក្រោម​នេះ អ្នក​គួរតែ​ចៀស​ឲ្យ​ផុត មិន​គួរ​ប្រព្រឹត្ត​ឡើយ​។ វា​ជា​ទ​ង្វើ​ដែល​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សម្រស់​អ្នកជា​ខ្លាំង ដោយ​ធ្វើ​ឲ្យ​មុខ​អ្នក​ពោរពេញ​ដោយ​ស្នាម​អ៊ុ​ច​ខ្មៅ​។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ?

  1. ​នៅពេល​ដែល​អ្នក​មិន​ការពារ​កម្តៅថ្ងៃ នោះ​វា​នឹង​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​កើត​មាន​ស្នាម​អ៊ុច​ខ្មៅ​ជាមិនខាន​។​
  2. ​ការ​ចូល​ចិត្ត​ផាត់មុខ​ក្រាស់ៗ ក៏​នាំ​ឲ្យ​អ្នកកើត​ស្នាម​អ៊ុច​ខ្មៅ​ដែរ​។​
  3. ​នៅពេល​ដែល​អ្នកមាន​ទម្លាប់​សម្អាត​មុខ​មិន​ស្អាត យូរ​ទៅ​ស្មា​ម​អ៊ុច​ខ្មៅ​ទាំងនោះ​នឹង​កើត​ឯង​លើ​មុខ​អ្នក​។​
  4. ​ការប្រើ​កុំព្យូទ័រ​យូរ ក៏​ជា​មូលហេតុ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​មូលហេតុ​ខាង​លើ​ផង​ដែរ​។​
  5. ​ចំណុច​ចុងក្រោយ គឺ​ការ​មិន​ចូលចិត្ត​ហាត់ប្រាណ​។ វា​មិន​ត្រឹមតែ​អាច​បំផ្លាញ​សម្រស់​អ្នក​ទេ ថែម​ទាំង​អាច​បំផ្លាយ​សុខភាព​អ្នក​ទៀតផង​៕