យើងខ្ញុំជឿជាក់ថាអ្នកដែលមានក្បាលពោះតែងតែហាត់ប្រាណដើម្បីឱ្យស្រក ប៉ុន្តែបើអ្នកហាត់ហើយផ្គួបផ្សំជាមួយចំនីខាងក្រោមនេះ អ្នកនឹងស្រកបានលឿនជាមិនខានឡើយ។តើមានអ្វីខ្លះទៅ?

  1. សណ្តែកបណ្តុះពណ៌បៃតងអាចជួយអ្នកឱ្យស្រកក្បាលពោះបានដែរ ព្រោះវាមានសារធាតុដែលជួយបន្ថយខ្លាញ់ដែលមានក្នុងសរសៃឈាមអ្នកបាន។
  2. ផ្លែល្ហុងក៏អាចជួយអ្នកដែរ ព្រោះវាអាចជួយរំលាយអាហារបានលឿនក្រោយពេលដែលអ្នកបរិភោគចំណីផ្សេងៗរួច ដូចនេះខ្លាញ់ទាំងឡាយនឹងមិននៅជាប់ក្បាលពោះអ្នកឡើយ។
  3. នៅក្នុងផ្លែម្នាស់ មានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន រួមជាមួយវីតាមីនCដែលអាចជួយអ្នកបំបែកអាហារផ្សេងៗក្រោយពេលដែលអ្នកបរិភោគអាហារជាច្រើនរួច ដូចនេះអ្នកអាចពិសារវាបានក្រោយពេលបរិភោគអាហាររួច។
  4. ត្រសក់ក៏អាចជួយអ្នកឱ្យស្រកក្បាលពោះបានដែរ ព្រោះវាមានវីតាមីនC និងB៕