ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារ៣ដែលធ្វើឲ្យកូនឆ្លាតខ្លាំងណាស់។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?

  1. ផ្លែចេក អ្នកម្តាយគួរតែឲ្យកូនញ៉ាំ ព្រោះសារធាតុដែលមានក្នុងចេកនេះ ជាសារធាតុដែលខួរក្បាលត្រូវការចាំបាច់សម្រាប់លូតលាស់។ ដូចនេះ ក្រោយពេលដែលកូនបរិភោគចេករួច ខួរក្បាលកូននឹងលូតលាស់បានខ្លាំងពូកែណាស់ ដោយធ្វើឲ្យកូនឆ្លាតខ្លាំង។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ កូនក៏មិនសូវងាយប្រឈមមុខនឹងអាការៈទល់លាមកដែរ។
  2. គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន ក៏អ្នកម្តាយគួរតែឲ្យកូនញ៉ាំដែរ ព្រោះក្នុងនោះមានសារធាតុជាច្រើន ព្រមទាំងវីតាមីនE ដែលជួយកាត់បន្ថយមិនឲ្យអ្នកឆាប់ភ្លេចឡើយ។ ដូចនេះ នៅពេលដែលកូនញ៉ាំរួច កូននឹងមិនងាយភ្លេចមុខភ្លេចក្រោយនោះទេ។
  3. សាច់គោ អ្នកម្តាយគួរតែឲ្យកូនបរិភោគ ព្រោះអាចជួយបង្កើនការចងចាំរបស់កូនបានយ៉ាងល្អ ដោយធ្វើឲ្យការសិក្សាកូនទទួលបានលទ្ធផលខ្ពស់។ ដូចនេះ អ្នកម្តាយគួរតែឲ្យកូនញ៉ាំអាហារ៣នេះ ដើម្បីជួយឲ្យកូនមានប្រាជ្ញាឆ្លាតវៃខ្លាំង៕