អាហារដែលមានជាតិប្រៃ ជារឿយៗនឹងធ្វើឲ្យមានការចាល់ជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន។ នេះគឺជាករណីដែលតែងកើតមាន ដោយសារតែអ្នកមិនបានផឹកទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ វាជាការចាំបាច់ ដែលអ្នកត្រូវធ្វើការលាងសម្អាតជាតិសូដ្យូមទាំងនេះចេញពីរាងកាយ ។ នៅពេលដែលរាងកាយធ្វើការប្រើប្រាស់ ជាតិអំបិលច្រើនពេក នោះវានឹងធ្វើការទប់ជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពល្អនៅក្នុងរាងកាយ។នៅក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ កោសិកានឹងអាចរីកធំជាងធម្មតាដល់ទៅ ២០ដង ។ តែដំណោះស្រាយដ៏ល្អ អ្នកអ្នកបំបាត់បញ្ហានេះបាន ដោយការញាំអាហារមានជាតិប្រៃតិច និងចៀសវាងអាហារបំពងដែលមានដាក់លក់ស្រាប់ៗ ។
ជំនួសមកវិញដើម្បីចៀសវាងនូវបញ្ហានៃការហើមជើងនេះ អ្នកគួរបរិភោគបន្លែស្រស់ៗឲ្យបានច្រើន និងតមអាហារ ឬទឹកជ្រលក់ណាដែលមានជាតិប្រៃ៕
ជាតិសូដ្យូមច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួននឹងធ្វើឲ្យជើងអ្នកហើម
