ទម្លាប់អាក្រក់នៃការរួមភេទដែលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកជាខ្លាំង

ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីទម្លាប់អាក្រក់ក្នុងការរួមភេទដែលនាំឲ្យសុខភាពអ្នកទ្រុឌទ្រោម។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?

1. នៅពេលដែលអ្នករួមភេទ បើអ្នកងូតទឹកមិនទាន់ទេ អ្នកគួរតែលាងដៃឲ្យបានស្អាត ទើបមេរោគមិនឆ្លៀតចូលរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងពេលដែលអ្នករួមភេទ។
2. បើអ្នកចង់រួមភេទ អ្នកគួរតែរួមម្តងក្នុងពេលមួយយប់បានហើយ ដោយមិនគួរធ្វើពីរដងក្នុងរយៈពេលមួយយប់ទេ ទើបមិនធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកទាំងពីរក្នុងពេលក្រោយ។
3. អ្នកគួរតែប្រើវិធីសុវត្ថិភាពក្នុងការរួមភេទ ដោយមិនគួរគិតតែពីសប្បាយ ហើយប្រើវិធីខុស នាំមេរោគចូលក្នុងរាងកាយនោះទេ។
4. អ្នកគួរតែចៀសពីការប្រើថ្នាំគ្រាប់ការពារកំណើតបន្ទាន់ ដោយប្តូរមកប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតធម្មតា ឬស្រោមអនាម័យជំនួសវិញ ទើបសសុខភាពអ្នកមិនងាយទ្រុឌទ្រោមព្រោះតែថ្នាំទាំងនោះ៕