​ថ្នាំ​គ្រាប់​វីតាមីន​ចម្រុះ​ពិតជា​មិន​មាន​អ្វី​សំខាន់​សម្រាប់​ក្មេងៗ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ ហើយ​លូតលាស់​ធម្មតា​ឡើយ​។ អាហារ​គឺជា​ប្រភព​នៃ​ជីវជាតិ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​។ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ទៀងទាត់​នឹង​ផ្តល់​ជីវជាតិ​ទាំងអស់​ដែល​ក្មេងៗ​ទាំងនេះ​ត្រូវការ​។

​ខណៈពេល​ដែល​ក្មេងៗ​ជាច្រើន​ញ៉ាំ​អាហារ​រើស​ក៏ពិតមែន តែ​មិនមែន​មានន័យថា​ពួកគេ​នឹងខ្វះ​អាហារូបត្ថម្ភ​ឡើយ​។ អាហារ​ជាច្រើន​ដូចជា ទឹកដោះគោ និង​ទឹកក្រូច​ច្របាច់​មាន​ជីវជាតិ​សំខាន់ៗ​ច្រើន​ណាស់​ដូចជា វីតាមីន B, D កាលស្យូម និង​ជាតិ​ដែក​ផងដែរ​។ ដូច្នេះ កូនក្មេង​ប្រហែល​ជា​ទទួលបាន​ជីវជាតិ​ច្រើនជាង​ការគិត​របស់​អ្នក​ទៅទៀត​។

លើសពីនេះទៅទៀត ថ្នាំ​វីតាមីន​ចម្រុះ​អាច​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​បាន ជា​ពិសេស​ពេល​ប្រើ​លើស​កម្រិត​។ ថ្នាំ​វីតាមីន និង​ជាតិ​រ៉ែ​មួយចំនួន​អាច​នឹង​មាន​ប្រតិកម្ម​នឹង​ថ្នាំ​ផ្សេងទៀត​ដែល​កូន​អ្នក​ញ៉ាំ​ផង​។

ទោះបីជា​យ៉ាងណា​ក៏ដោយ ថ្នាំ​គ្រាប់​វីតាមីន​ចម្រុះ​អាច​នឹង​មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​កូន​អ្នក​បើសិនជា​ពួកគេ​៖

  • ​មាន​ការលូតលាស់​រាង​កាយ និង​ធំធាត់​យឺតយ៉ាវ​
  • ​មាន​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ ឬ​អាឡែ​ហ្ស៊ី​នឹង​អាហារ​
  • ​ត្រូវការ​តាម​អាហារ និង​ញ៉ាំ​តែ​បន្លែ​៕