មានមនុស្សជាច្រើន បានរងគ្រោះនឹងជំងឺគាំងបេះដូង ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងស្ថិតនៅម្នាក់ឯង នៅកន្លែងណាមួយ នោះស្ថានភាពនេះគឺពិតជាគ្រោះថា្នក់ដល់ជនរងគ្រោះ ពីព្រោះថា បើមិនជំនួយនោះទេ ជនរងគ្រោះនឹងអាច បាត់បង់ស្មារតីទាំងស្រុង ឬ ស្លាប់បាន ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ ១០វិនាទីប៉ុណ្ណោះ។
តែទោះជាយ៉ាងណាក្តី ជនរងគ្រោះដោយសារជំងឺគាំងបេះដូងនេះ នៅតែអាចជួយខ្លួនឯងបាន ដោយការ ព្យាយាមក្អកម្តងហើយម្តងទៀត និង ធ្វើវាអោយខ្លាំងៗ។ ការដកដង្ហើមអោយជ្រៅៗ គួរត្រូវបានធ្វើឡើង មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមក្អកម្តងៗ ហើយការក្អកនេះ ត្រូវតែព្យាយាមក្អកអោយខ្លាំងៗ និង អោយបានយូរ តាមដែលវិធីនេះ នឹងអាចជួយបញ្ចេញស្លេស្ម ពីផ្នែកខាងក្នុងជ្រៅនៃសួត។
ការដកដង្ហើម និង ការក្អកនេះ ត្រូវតែធ្វើឡើង ដដែលៗឡើងវិញ ប្រហែលជារៀងរាល់ ២វិនាទីម្តង ដោយមិនត្រូវបឈ្ឈប់ រហូតដល់មានជំនួយមកដល់ ឬ ត្រូវធ្វើដូចនេះរហូតដល់ពេល ដែលអ្នក ចាប់ផ្តើមមាន អារម្មណ៍ថា ចង្វាក់បេះដូងអ្នកលោតបានធម្មតាវិញហើយ។
ការដកដង្ហើមចេញចូល អោយបានជ្រៅៗ គឺនឹងអាចជួយនាំយកខ្យល់អុកស៊ីសែន ទៅក្នុងសួត ហើយចលនានៃការក្អក នឹងអាចជួយច្របាច់បេះដូង ដោយរក្សានូវដំណើរឈាមរត់អោយប្រព្រឹត្តទៅបាន ដូចធម្មតា ខណៈពេលដែលអ្នក កំពុងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់នេះ។ សម្ពាធនៃការក្អក ដែលមាននៅលើ បេះដូងនេះ ក៏អាចនឹងជួយ ធ្វើអោយចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក ត្រលប់មករកសភាពធម្មតាវិញបានដែរ។ នៅក្នុងវិធីនេះ ជនរងគ្រោះអាចនឹងរក្សាជីវិតរបស់ខ្លួនឯងបាន មុនពេលដែលពួកគេ ត្រូវបានបញ្ជូនមក សង្គ្រោះនៅមន្ទីរពេទ្យ៕
គួរជួយខ្លួនឯងបែបណាពេលជំងឺគាំងបេះដូងរើឡើង?
