បញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមួយចំនួនអាចត្រូវបានដោះស្រាយយ៉ាងងាយជាមួយរូបមន្តបែបធម្មជាតិ។ (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ថាតើរូបមន្តបែបធម្មជាតិអ្វីខ្លះអាចព្យាបាលបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ? ខាងក្រោមវេបសាយសុខភាព Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីរូបមន្តបែបធម្មជាតិសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមួយចំនួន ៖

១. ខ្ញី សម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាពិបាករំលាយអាហារ

ខ្ញីអាចរំញោចការផលិតទឹកមាត់ ទឹកប្រមាត់ និងអាស៊ីតក្រពះដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើការរំលាយអាហារ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែទទួលទានតែខ្ញី ឬរួមបញ្ចូលខ្ញីក្នុងរបបអាហារជាការស្រេច។

២. បឺរសណ្ដែកដី សម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហារាគ

ទោះបីត្រឹមជាអាហារសម្រន់ធម្មតា ប៉ុន្តែបឺរសណ្ដែកដីពិតជាអាចជួយព្យាបាលបញ្ហារាគបានគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

៣. ខ្ញី សម្រាប់ព្យាបាលរាគ

មិនត្រឹមតែជួយដោះស្រាយបញ្ហាពិបាករំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែភេសជ្ជៈនេះក៏ល្អសម្រាប់បំបាត់អាការៈរាគបានយ៉ាងប្រសើរផងដែរ។ ការទទួលទានតែខ្ញី ១ ពែងអាចបន្ថយអាការៈឈឺចុករមួលក្នុងពោះដែលជាធម្មតាកើតអមមកជាមួយការរាគ។

៣. ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម សម្រាប់បញ្ហាពិបាករំលាយអាហារ

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែបន្ថែមទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម ១ ស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹក ១ ពែងនិងលាយទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេចូល។ កូរឱ្យសព្វ សឹមទទួលទានឱ្យបានពី ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

៤. ទឹកក្រូចឆ្មារ សម្រាប់បញ្ហាពិបាករំលាយអាហារ

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារក្ដៅឧណ្ហៗ ១ កែវពេលព្រឹក និងជាពិសេសនៅមុនពេលអាហារ។ វាបង្កើនការរំលាយអាហារដោយរញោចការផលិតទឹកប្រមាត់។ ទឹកក្រូចឆ្មារក្ដៅឧណ្ហៗក៏ជួយបំបាត់អាការៈផ្សេងទៀតនៃបញ្ហាពិបាករំលាយអាហារផងដែរ។

៥. តែផ្កា Chamomile

ការទទួលទានតែផ្កា Chamomile ជួយបំបាត់អាការៈពិបាករំលាយអាហារបានយ៉ាងប្រសើរ។ ដូច្នេះចូរព្យាយាមទទួលទានតែផ្កា Chamomile ឱ្យបាន ២ ទៅ ៣ ពែងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបង្កើនសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ អ្នកអាចរកទិញតែផ្កា Chamomile បាននៅតាមផ្សារទំនើប៕