ការឈឺឆ្អឹងខ្នងឬចង្កេះគឺជាបញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្តទូទៅមួយ។ការឈឺខ្នងរយៈពេលខ្លីមានរយៈពេលមិនលើសពីប្រាំមួយសប្តាហ៍ហើយអាចមិនស្រួលប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល។ដើម្បីព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងក្នុងរយៈពេលខ្លី, អ្នកជំនាញណែនាំថា៖

• ប្រើកញ្ចប់ក្តៅឬត្រជាក់ដើម្បីបន្ថយការឈឺខ្នង។

• ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ប៉ុន្តែត្រូវពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។

• រួមបញ្ចូលការពុតលាតសន្ឋឹងដងខ្លួនទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

• រួមបញ្ចូលកាល់ស្យូមនិងវីតាមីនឌីនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីជួយឱ្យឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នករឹងមាំ។

• លេបថ្នាំអាសេតាមីណូហ្វេន អាស្ពីរីនឬអ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេនដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។ មុនប្រើថ្នាំនេះ សូមសួរគ្រូពេទ្យដើម្បីកុំអោយមានបញ្ហា៕