សម្រាប់ថ្ងៃខែត្រូវសម្រាលអាចជារឿងដែលស្រ្តីជាម្តាយតែងតែរងចាំ និងមានភាពភ័យខ្លាចផងដែរ។ ខណៈពេលដែលស្រ្តីភាគច្រើនសម្រាលកូនមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងទោះបីជាមុន ឬក្រោយថ្ងៃកើត ២សប្តាហ៍ក៏ដោយ ក៏ការសម្រាលអាចអនុញ្ញាតិឲ្យស្រ្តីរងចងចាំយ៉ាងហោចណាស់ ៣៩សប្តាហ៍ចាំសម្រាលក៏បានដែរ។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)យកល្អស្រ្តីជាម្តាយគួរតែសម្រេចិត្តធ្វើការងារធម្មជាតិដើម្បីជំរុញដល់ឈឺពោះសម្រាលកូនឲ្យលឿន។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលថ្ងៃសម្រាលបានមកដល់ហើយ តែមិនមានការឈឺពោះសម្រាលនៅឡើយ អ្នកអាចប្រើវិធីធម្មជាតិខាងក្រោមនេះដើម្បីជំរុញដល់ការឈឺពោះសម្រាលបាន៖

ការហាត់ប្រាណ

ការហាត់ប្រាណអាចជារឿងគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើឲ្យចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងដូចជា ការដើររយៈពេលវែង។ ទោះបីជាវិធីសាស្រ្តនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយ ក៏វាជាមធ្យោបាយដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការបំបាត់ស្រ្តេស និងរក្សារាងកាយឲ្យមានកម្លាំងសម្រាប់ថ្ងៃសម្រាលដែរ។ 

រួមភេទ

តាមទ្រឹស្តី មានហេតុផលច្រើនណាស់ដែលការរួមភេទអាចជំរុញដល់ការសម្រាល។ ឧទាហរណ៍ សកម្មភាពផ្ឡូវភេទ ជាពិសេសការទទួលបានការឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងពេលរួមភេទ អាចបញ្ចេញអ័រម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីន ដែលជំរុញដល់ការកន្ត្រាក់ស្បូន។ ជាមួយគ្នានេះដែរ សម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះដែលរួមភេទ ទឹកកាមរបស់បុរសដែលមានអ័រម៉ូន Prostaglandin អាចជួយឲ្យមាត់ស្បូនស្រ្តីទុំបាន។ ការរួមផេទគឺជារឿងមានសុវត្ថិភាពមួយសម្រាប់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះក្នុងប៉ុន្មានសប្តាហ៍ចុងក្រោយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួររួមភេទក្រោយពេលបែកទឹកភ្លោះឡើយ ព្រោះវាអាចប្រឈមកាន់តែខ្លាំងនឹងការបង្ករោគទៀត។ 

ការភ្ញោចនៅក្បាលសុដន់

ការភ្ញោចក្បាលសុដន់អាចធ្វើឲ្យស្បូនកន្ត្រាក់ និងជំរុញដល់ការឈឺពោះសម្រាលបាន។ ការភ្ញោចក្បាលសុដន់នឹងធ្វើឲ្យផលិតអុកស៊ីតូស៊ីន សម្រាប់ធ្វើឲ្យស្បូនកន្ត្រាក់ និងចេញទឹកដោះ។ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)តាមពិតទៅ បើសិនជាអ្នកជ្រើសរើសការបំបៅដោះកូនភ្លាមៗក្រោយសម្រាល រឿងនេះក៏ជួយឲ្យស្បូនរួញស្វិតដើម្បីត្រឡប់ទៅទំហំធម្មតាវិញដែរ៕