គ្មាននរណាម្នាក់ចង់មានស្នាមសំលាកលើស្បែកឡើយ ដូច្នេះទើបអ្នកមួយចំនួនសុខចិត្តចំណាយប្រាក់មិនស្ដាយដើម្បីទទួលបានស្បែករលោងស្រស់ស្អាត។ (អាន ៖ ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ទោះជាយ៉ាងណាមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់ក៏អ្នកអាចបំបាត់ស្នាមសំលាក ឬធ្វើឱ្យវាមើលលែងសូវឃើញផងដែរតាមរយៈការអនុវត្តរូបមន្តធម្មជាតិមួយចំនួន។ ថ្ងៃនេះវេបសាយសុខភាព​ Health.com.kh នឹងបង្ហាញឱ្យដឹងពីវិធីងាយៗបំបាត់ស្នាមសំលាក ឬធ្វើឱ្យវាមើលលែងសូវឃើញដូចមុន ៖

១. ទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់

ក្រោយពីលាងសម្អាតកន្លែងដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់ជាមួយសាប៊ូនិងទឹកហើយនោះ ចូរលាបទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់ដោយផ្ទាល់លើស្នាមសំលាកថ្នមៗ។ ទុកចោលសម្រាប់រយៈពេល ១០ នាទី សឹមលាងសម្អាតចេញ។ អនុវត្តឱ្យបាន ៣ ដងរាល់ថ្ងៃ។

២. វីតាមីន E

ក្រៅពីទទួលទានអាហារមានផ្ទុកសម្បូរទៅដោយវីតាមីន E ហើយនោះ ចូរលាបស្បែកជាមួយថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន E ដើម្បីពន្លឿនភាពជាសះស្បើយនៃស្នាមសំលាក។

៣. ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺលាបជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើស្រស់លើស្នាមសំលាកក្នុងចលនាបែបរង្វង់ថ្នមៗ។ ទុកចោលសម្រាប់រយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ ១ ម៉ោង សឹមលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។ អនុវត្តឱ្យបាន ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

៤. ប្រេងដូង

អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ គឺគ្រាន់តែកម្ដៅប្រេងដូង ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ រួចលាបវាលើស្នាមសំលាកឱ្យទាន់នៅក្ដៅឧណ្ហៗ។ អនុវត្តឱ្យបានពី ៣ ទៅ ៤ ដងរាល់ថ្ងៃ។

៥. ម្សៅ Baking soda

លាយម្សៅ baking soda ជាមួយទឹកឱ្យក្លាយជាល្បាយខាប់ៗ។ លាបម៉ាស្សាល្បាយថ្នមៗលើស្នាមសំលាកនិងទុកចោលសម្រាប់រយៈពេល ១ នាទី សឹមលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។ អនុវត្តឱ្យបានពី ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

៦. ទឹកឃ្មុំ

លាបម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំឆៅលើស្នាមសំលាកសម្រាប់រយៈពេល ១០ នាទី។ ទុកចោលសម្រាប់រយៈពេល ១ ម៉ោងសឹមលាងសម្អាតចេញជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។ អនុវត្តឱ្យបាន ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ៕