បើអ្នកបរិភោគត្រូវអាហារ នោះអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំទេ សុដន់អ្នកនឹងធំដោយធម្មជាតិ។(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

  1. អ្នកត្រូវតែពិសារពងមាន់ផ្នែកលឿងឱ្យបានច្រើន រួមទាំងឈីសផងដែរ។
  2. ផ្នែកសាច់មានដូចជា​ ៖ សាច់មាន់ សាច់គោ សាច់ជ្រូក និងត្រីជាដើម។
  3. ផ្នែកបន្លែមានដូចជា ៖ ការ៉ុត ឆៃថាវ ប៉េងប៉ោះ បន្លែបៃតង និងខ្ទឹមបារាំង ។
  4. ផ្នែកផ្លែឈើមានដូចជា ៖ ផ្លែប៉ោម ចេក​ ក្រូច ស្របឺរី និងទំពាំងបាយជូរ។
  5. ផ្នែកផ្សេងៗទៀតមាន៖ តៅហ៊ូ សណ្តែកក្រហម ក្រូចឆ្មារ សណ្តែកដី នំបុ័ង និងស្លឹកតែជាដើម៕(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)