ការលាងសម្អាតប្រអប់ដៃគឺជារឿងដ៏ល្អបំផុត និងងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបង្ការការបង្ករោគ ការរាលដាលមេរោគ ជាពិសេសជំងឺកូវីដ១៩តែម្តង។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)ដូច្នេះពេលវេលាដែលអ្នកគួរតែលាងសម្អាតដៃជានិច្ចនោះមានដូចជា៖

  • មុនពេល ក្នុងពេល និងក្រោយពេលរៀបចំអាហារ
  • មុនពេលញ៉ាំអាហារ
  • មុនពេល និងក្រោយពេលថែទាំអ្នកជំងឺ ឬលាងរបួសដែលបើកមុខ
  • ក្រោយពេលចេញពីបន្ទប់ទឹក លាងគូថកូនក្មេង ឬផ្លាស់ប្តូរខោទឹកនោម
  • ក្រោយពេលក្អក កណ្តាស ឬហីសសំបោរ(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • ក្រោយរៀបចំថង់សម្រាម ចំណីសត្វ ឬលាមកសត្វ៕