ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារដែលអ្នកម្តាយគួរតែពិសារក្នុងពេលពរពោះ ដើម្បីសុខភាពកូនក្នុងផ្ទៃ។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  1. ក្នុងផ្លែប៊័រមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ ថែមទាំងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុជាច្រើនទៀត ដែលធ្វើឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃលូតលាស់បានល្អ ហើយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយកូនក៏រឹងមាំផងដែរ។ ដូចនេះ អ្នកម្តាយគួរតែពិសារផ្លែប៊័រនេះ ដើម្បីសុខភាពរបស់កូន។
  2. ក្នុងត្រីមានDHA ដោយអាចជួយឲ្យខួរក្បាលកូនលូតលាស់បានល្អណាស់។ ជាពិសេស សាច់ត្រីគឺទន់ ដោយរាងកាយអ្នកម្តាយងាយស្រួលស្រូបចូល ហើយកូនក៏ងាយទទួលបានកាលស្យូម និងប្រូតេអ៊ីនពីត្រីដែរ ដោយអាចធ្វើឲ្យកូនក្នុងផ្ទៃរឹងមាំខ្លាំង។ ដូចនេះ អ្នកម្តាយគួរតែញ៉ាំរបស់២នេះក្នុងពេលមានមានផ្ទៃពោះ ទើបល្អចំពោះកូនក្នុងផ្ទៃ៕(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)