ជំងឺបេះដូងច្រើនតែសម្គាល់ដឹងតាមរយៈការកើនកំណកក្នុងសរសៃឈាមអាក់ទែ ដែលវាទៅជាធ្វើឲ្យលំហូរឈាមទៅចិញ្ចឹមសាច់បេះដូងថយចុះ ហើយរឿងនេះអាចនាំឲ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តចាប់ពីបាក់ថប់អារម្មណ៍ រហូតដល់បាក់ទឹកចិត្តទៀតផង។(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) យ៉ាងណាមិញ ខាងក្រោមនេះគឺជាប្រភពធំៗដែលអ្នកគួរតែមានដើម្បីបន្ថយការកើតជំងឺបេះដូង៖

  • ការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីផ្លូវចិត្ត និងការបារម្ភផ្សេងៗរបស់អ្នក
  • ចូលរួមក្នុងក្រុមដែលមានការគាំទ្រដើម្បីជួបអ្នកផ្សេងៗទៀតដែលរស់នៅជាមួយនឹងជំងឺបេះដូងដូចគ្នា
  • ប្រាប់អាថ៌កំបាំងផ្សេងៗដល់សមាជិកគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិជឿជាក់ឲ្យបានដឹង៕(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)