Join with Health.com.kh on Telegram

ការផ្ទុះវីរុសកូវីដ១៩ បានកើតឡើងលើប្រទេសច្រើនជាង ២០០ប្រទេសទៅហើយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ដោយសារតែវីរុសនេះមិនទាន់មានថ្នាំព្យាបាលនៅឡើយ ធ្វើឲ្យប្រទេសជាច្រើនបានកំណត់ថាការពាក់ម៉ាសគឺជាច្បាប់មួយសម្រាប់រស់នៅក្នុងទីសាធារនណៈ។(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?) ថ្វីបើវាគឺជាដំណឹងល្អមួយដែលថា ប្រជាជន និងរដ្ឋាភិបាលកំពុងតែបន្ថយល្បឿននៃការរាលដាលរបស់វីរុសកាច់សាហាវមួយនេះ តែដំណឹងអាក្រក់នោះនិយាយថា មនុស្សយើងភាគច្រើនគឺពាក់ម៉ាសមិនបានត្រឹមត្រូវឡើយ។ 

បើសិនជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាតឹងតិចតួចក្រោយពាក់ម៉ាសរួច អ្នកប្រហែលជាពាក់វាបានត្រឹមត្រូវហើយ។ កំហុសដ៏ធំបំផុតដែលមនុស្សយើងធ្វើពេលពាក់ម៉ាសគឺ តែងតែទាញវាដាក់នៅក្រោមចង្កានៅពេលនិយាយក្នុងទីសាធារណៈ ដែលវាពិតជារឿងមួយខុសខ្លាំងណាស់។ ខាងក្រោមនេះគឺជាកំហុសនៃការពាក់ម៉ាស ៥យ៉ាង ហើយក៏ត្រូវតែកែតម្រូវឡើងវិញផងដែរ៖

១. មិនត្រូវពាក់ម៉ាសត្រឹមតែមាត់ និងក្រោមច្រមុះ

២. មិនត្រូវពាក់ម៉ាសត្រឹមតែមាត់ ហើយចំហរច្រមុះ និងចង្កា

៣. មិនត្រូវពាក់ម៉ាសដែលរលង់

៤. ម៉ាសមិនគួរណាគ្រប់តែចុងច្រមុះតែបន្តិចឡើយ

៥. កុំទាញម៉ាសមកក្រោមចង្កង ឬកខណៈពេលកំពុងតែនិយាយ

ចូរពាក់ម៉ាសឲ្យជិតតំបន់ខាងលើដោយចាប់ផ្តើមពីជិតក្តោងច្រមុះចុះមកក្រោមដល់ចង្ការ។ ម៉ាសគួរតែតឹងជុំវិញមុខដោយគ្មានប្រហោងឡើយ។ (អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)ចូរព្យាយាមធ្វើឲ្យម៉ាសដែលពាក់នោះតឹងល្មមតាមតែអាចធ្វើទៅបាន និងពាក់បាន។

តើអ្នកពាក់ម៉ាសបានត្រឹមត្រូវហើយឬនៅ?