ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីអាហារពេលព្រឹកដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនអាចពិសារបាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)

  1. ទឹកដោះគោអាចបំពេញសារធាតុចិញ្ចឹមដែលរាងកាយអ្នកត្រូវការ ប៉ុន្តែអ្នកម្តាយមានផ្ទៃពោះ មិនអាចញ៉ាំទឹកដោះគោក្នុងពេលព្រឹកនៅពេលដែលមិនទាន់ពិសារអាហារផ្សេងចូលទៅទេ ព្រោះបើអ្នកញ៉ាំទឹកដោះគោក្នុងពោះទទេរ នឹងធ្វើឲ្យអ្នកហើមពោះ ថែមទាំងធ្វើឲ្យរាងកាយអ្នកមិនអាចទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមឡើយ។ ជាពិសេស អាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់កូនក្នុងផ្ទៃទៀតផង។ ដូចនេះ អ្នកម្តាយគួរតែពិសារអាហារផ្សេងរួចទើបអាចញ៉ាំទឹកដោះគោបាន។
  2. អាហារដែលសល់ពីយប់ ក៏អ្នកមិនគួរយកមកធ្វើជាអាហារពេលព្រឹកដែរ ព្រោះក្នុងនោះមានផ្ទុកមេរោគច្រើន ដោយធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកម្តាយ និងកូនក្នុងផ្ទៃបាន។ ដូចនេះ អ្នកមិនគួរយកមកធ្វើជាអាហារពេលព្រឹកអ្នកឡើយ។
  3. អាហារបំពង ជាអាហារដែលអ្នកមិនគួរយកមកញ៉ាំជាអាហារពេលព្រឹកនោះទេ ព្រោះអាហារបំពងទាំងនេះ នឹងធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់នៃខួរក្បាលកូនខ្លាំងណាស់ ដោយធ្វើឲ្យកូនមិនឆ្លាតឡើយក្រោយពេលដែលកើតចេញមក។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នក្នុងការពិសារអាហារពេលព្រឹក ទើបមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នក និងកូនក្នុងផ្ទៃ៕(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)