ការគេងមិនលក់នៅពេលយប់ពិតជាប៉ះពាល់ច្រើនណាស់ដល់គ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយ ថែមទាំងសម្រស់ផងដែរ។ ដូចនេះប្រសិនជាអ្នកមានជំងឺគេងមកលក់ អ្នកអាចប្រើតាមវិធីខាងក្រោមនេះបាន នោះអ្នកនឹងអាចគេងលក់ស្រួលជាមិនខានឡើយ។ តើអ្នកគួរតែប្រើទឹកបែបណាដើម្បីគេងលក់ស្រួលទៅ?(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)

ប្រសិនជាដល់ម៉ោងគេង ហើយអ្នកគេងមិនលក់ អ្នកអាចប្រើទឹកក្តៅមកធ្វើឲ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលបាន ដោយអ្នកគ្រាន់តែយកទឹកក្តៅមកត្រាំជើង ឬងូតទឹកក្តៅមុនពេលចូលគេង នោះអ្នកនឹងអាចមានដំណេកដ៏ល្អមួយ ដោយមិនក្រោកនៅពាក់កណ្តាលយប់ឡើយ អ្នកនឹងអាចគេងលក់ទល់ភ្លឺតែម្តង៕(អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)