ការរលាកលំពែងកើតឡើងនៅពេលដែលលំពែង ដែលជាក្រពេញមួយស្ថិតនៅក្បែក្រពេញ និងសម្រាប់ជួយដល់ការរំលាយអាហារ បានក្លាយទៅជារងការរលាក។ (អាន:ស្បែកកូនរបស់អ្នកនឹងស្អាតហើយមិនរមាស់បើធ្វើតាមវិធីនេះ តើកូនស្រីរបស់អ្នកចេះតែរមាស់ស្បែកមែនទេ?)យ៉ាងណាមិញដើម្បីគ្រប់គ្រងការរលាកលំពែង យកល្អគួរតែធ្វើតាមរបៀបដូចខាងក្រោមនេះ៖

  • ចូរធ្វើទៅតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ និងប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាត្រឹមត្រូវ
  • ចូរបង្កើត និងរៀបគម្រោងរបបអាហារដែលផ្តោតសំខាន់ទៅលើមានជាតិខ្លាញ់ទាប ជម្រើសអាហារផ្តល់សុខភាព
  • កុំជក់បារី ឬញ៉ាំគ្រឿងស្រវឹង
  • ចូរញ៉ាំទឹកឲ្យបានច្រើន
  • ចូរធ្វើការជាមួយអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាបើសិនជាការរលាកលំពែងរបស់អ្នកបង្កអាការៈបាក់ទឹកចិត្ត(អាន:ថ្នាំងងុយគេង ពេលអ្នកគួរប្រើ)
  • ចូរបង្កើតគោលដៅដែលផ្តោតសំខាន់ទៅលើការបំបាត់ការឈឺចាប់ និងគ្រប់គ្រងស្រ្តេស៕